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公式サイトを見る →血圧チェッカー — AHA 2017基準のカテゴリ判定
2017年米国心臓協会（AHA）ガイドラインに基づき、血圧が「正常」「高め」「高血圧ステージ1」「高血圧ステージ2」「高血圧クライシス」のどの範囲に当てはまるかを確認できます。結果には脈圧とカテゴリ別のアドバイスが含まれます。すべてブラウザ内で処理されます。
上の欄に収縮期・拡張期血圧を入力すると、血圧カテゴリが表示されます。
このツールは情報提供を目的としたものであり、医療上のアドバイスを構成するものではありません。診断・治療については必ず資格を持つ医療専門家にご相談ください。
仕組み
血圧の数値を理解する
血圧の測定値は分数の形で表される2つの数値から成ります。収縮期血圧は、心臓が拍動して血液を送り出す際の動脈内の最高血圧です。拡張期血圧は、心臓が血液を充填する拍動の間隔中の安静時血圧です。
脈圧（収縮期と拡張期の差）は動脈硬化の追加的な指標です。健康な脈圧はおよそ40 mmHgです。高齢者で60 mmHg以上の場合は心血管リスクの増大と関連し、25 mmHg未満の非常に狭い脈圧は心拍出量の低下を示す可能性があります。
AHA 2017血圧分類
2017年、米国心臓協会（AHA）と米国心臓病学会（ACC）は共同で血圧ガイドラインを改訂し、高血圧の基準を140/90から130/80 mmHgに引き下げました。この変更は、古い基準値以下でも心血管リスクが急速に上昇するという認識に基づいています。
5つのカテゴリは次のとおりです：正常（120/80未満）、高め（収縮期120〜129かつ拡張期80未満）、高血圧ステージ1（収縮期130〜139または拡張期80〜89）、高血圧ステージ2（収縮期140以上または拡張期90以上）、高血圧クライシス（収縮期180超または拡張期120超）。各カテゴリには、健康的な生活習慣の推進から緊急救命処置まで、異なる推奨アクションが設けられています。
正確な血圧測定の方法
測定技術は測定機器と同じくらい重要です。測定前に少なくとも5分間静かに座り、背もたれに背中をつけ、足を床に平らに置き、腕は心臓と同じ高さに保ちます。事前30分はカフェイン・運動・喫煙を避けてください。
1分間隔で2〜3回測定し、平均値を取ります。1回の測定だけでは、白衣高血圧（診察室での緊張）・仮面高血圧・一時的な活動の影響を受けることがあります。数日間の家庭血圧測定の記録は、単独の診察室測定よりはるかに信頼性の高い安静時血圧の実態を示します。
よくある質問
›正常な血圧の数値とは何ですか？
2017年AHAガイドラインによると、正常値は収縮期120 mmHg未満かつ拡張期80 mmHg未満です。
›高血圧ステージ1とステージ2の違いは何ですか？
ステージ1は収縮期130〜139または拡張期80〜89です。ステージ2は収縮期140以上または拡張期90以上です。ステージ2では一般的に生活習慣の改善に加えて薬物療法が必要です。
›高血圧クライシスの結果が出たらどうすればよいですか？
収縮期180超または拡張期120超で、胸痛・息切れ・視力の変化などの症状がある場合は直ちに救急車を呼んでください。症状がない場合は5分間安静にしてから再測定してから医療機関に相談してください。
›1回の測定を信頼できますか？
いいえ。ストレス・直近の活動・測定技術のエラーによって1回の測定が偏ることがあります。信頼できる数値を得るために、異なる日の異なる時間帯に複数回測定してください。
›脈圧とは何で、なぜ重要なのですか？
脈圧は収縮期から拡張期を引いた値です。60 mmHg以上が続く場合は動脈硬化の可能性を示し、特に高齢者においては心疾患や脳卒中のリスク因子となります。
›このツールに血圧データは保存されますか？
いいえ。すべての計算はブラウザ内でローカルに行われます。サーバーには何も送信・保存されません。
›AHA 2017ガイドラインは世界的に受け入れられていますか？
ほとんどの主要な心臓病学会が130/80の厳しい基準に移行していますが、一部ではまだ140/90を使用しています。いずれにせよ、個人のベースラインを超える数値が出た場合は医師に相談することをお勧めします。
›血圧はどのくらいの頻度で測定すべきですか？
正常な読みの成人は年1回の確認が目安です。高め・高血圧の方は医師の指示に従って毎日家庭で測定し、受診時に見せるための記録をつけておきましょう。
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