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Learn more →생리 예정일 계산기 — 다음 생리와 주기 단계
최종 생리 첫날, 평소 주기 길이, 생리가 지속되는 일수를 입력하면 오늘이 주기 며칠째이고 어느 단계인지, 다음 생리, 각 주기의 가임기, 앞으로의 생리들을 보여줍니다.
주기일 8
단계 난포기
다음 생리2026년 9월 13일
앞으로의 생리
| 생리 | 가임기 | 배란일 |
|---|---|---|
| 9월 13일 – 9월 17일 | 9월 22일 – 9월 28일 | 9월 27일 |
| 10월 11일 – 10월 15일 | 10월 20일 – 10월 26일 | 10월 25일 |
| 11월 8일 – 11월 12일 | 11월 17일 – 11월 23일 | 11월 22일 |
| 12월 6일 – 12월 10일 | 12월 15일 – 12월 21일 | 12월 20일 |
| 1월 3일 – 1월 7일 | 1월 12일 – 1월 18일 | 1월 17일 |
| 1월 31일 – 2월 4일 | 2월 9일 – 2월 15일 | 2월 14일 |
예측은 규칙적인 주기를 전제로 합니다. 일주일 이상 변동하면 몇 주기 기록하세요. 피임 목적으로는 사용하지 마세요.
관련 도구
작동 방식
월경 주기 세는 법
주기는 한 생리 첫날부터 다음 첫날까지이며 출혈 첫날이 1일입니다. 평균 28일, 21~35일은 정상입니다. 주기 길이를 알면 최종 생리에 더해 다음을 예측합니다.
네 단계와 신뢰도
월경기·난포기·배란기·황체기 네 단계가 있습니다. 배란은 다음 생리 약 14일 전이라 주기가 길수록 늦어집니다. 예측은 규칙적 주기를 전제로 하며, 변동이 크면 참고용이고 가임기는 피임에 쓸 수 없습니다.
자주 묻는 질문
›다음 생리를 어떻게 예측하나요?
최종 생리 첫날에 주기 길이를 더하고 이후도 반복합니다. 정확도는 주기 규칙성에 달려 있습니다.
›'주기일'이 무엇인가요?
현재 생리가 시작된 뒤의 일수로 출혈 첫날이 1일이며 새 생리가 시작되면 초기화됩니다.
›가임기를 피임에 쓸 수 있나요?
아니요. 달력법은 실패율이 높습니다. 의학적으로 신뢰할 수 있는 피임법을 쓰세요.
›정상 주기 길이는?
21~35일이 정상입니다. 지나치게 짧거나 길거나 불규칙하면 의사와 상담하세요.
›데이터가 저장되나요?
아니요. 모두 브라우저에서 계산되며 저장되지 않습니다.
출처 및 계산 근거
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이 도구는 일반적인 정보 제공용이며 의학적 조언·진단·치료가 아닙니다. 건강에 관해서는 자격을 갖춘 의료 전문가와 상담하세요.