임신 체중 증가 계산기(임신 전 BMI 기준)

임신 전 체중·키·현재 주수, 선택적으로 현재 체중을 입력하면 IOM/CDC 지침과 임신 전 BMI로 권장 총 증가, 현재 예상 증가량, 범위 내 여부를 보여줍니다.

임신 전 체중 (kg)키 (cm)현재 주수현재 체중(선택) (kg)

임신 전 체중·키·현재 주수를 입력하세요.

작동 방식

IOM/NASEM 지침은 임신 전 BMI로 권장 증가를 정합니다: 저체중으로 시작하면 더, 비만으로 시작하면 덜 늘립니다. 증가의 대부분은 중·후기이며 초기에는 약 0.5~2kg뿐입니다.

단태: 저체중 12.5~18kg, 정상 11.5~16kg, 과체중 7~11.5kg, 비만 5~9kg. 쌍태는 더 많이(정상 16.8~24.5kg). 너무 적거나 많으면 위험과 관련되지만 한 주보다 추세가 중요합니다.

›임신 중 얼마나 늘려야 하나요?

임신 전 BMI에 따릅니다. 단태: 저체중 12.5~18kg, 정상 11.5~16kg, 과체중 7~11.5kg, 비만 5~9kg.

›왜 BMI 기준인가요?

임신 전 체격이 건강한 증가량에 영향을 줍니다. 저체중은 더, 비만은 덜.

›주당 얼마나?

초기 이후 정상 체중 주 약 0.35~0.5kg, 저체중은 더, 과체중·비만은 덜.

›쌍둥이는요?

쌍태는 더 많이(정상 약 16.8~24.5kg). 저체중 쌍태 기준은 없으니 의료진을 따르세요.

›데이터가 저장되나요?

아니요. 모두 브라우저에서 계산됩니다.

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