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Learn more →Calculadora de regla — próximos periodos y fase del ciclo
Introduce el primer día de tu última regla, tu duración de ciclo habitual y cuántos días dura el periodo. Verás en qué día y fase del ciclo estás hoy, tu próxima regla, la ventana fértil de cada ciclo y tus próximos periodos.
Día del ciclo 8
Fase Folicular
Próxima regla27 de junio de 2026
Tus próximos periodos
| Regla | Ventana fértil | Ovulación |
|---|---|---|
| 27 jun – 1 jul | 6 jul – 12 jul | 11 jul |
| 25 jul – 29 jul | 3 ago – 9 ago | 8 ago |
| 22 ago – 26 ago | 31 ago – 6 sept | 5 sept |
| 19 sept – 23 sept | 28 sept – 4 oct | 3 oct |
| 17 oct – 21 oct | 26 oct – 1 nov | 31 oct |
| 14 nov – 18 nov | 23 nov – 29 nov | 28 nov |
Las predicciones suponen ciclos regulares. Si los tuyos varían más de una semana, registra varios ciclos; no lo uses como anticonceptivo.
Cómo funciona
Cómo se cuenta el ciclo
El ciclo va del primer día de una regla al primero de la siguiente; el día 1 es el primero de sangrado. La media es 28 días y 21–35 es normal. Conocer su duración permite sumarla a tu última regla para predecir las siguientes.
Las cuatro fases y la fiabilidad
Hay cuatro fases: menstrual, folicular, ovulación y lútea. La ovulación es unos 14 días antes de la próxima regla, así que ciclos más largos ovulan después. Las predicciones suponen ciclos regulares; si varían, son orientativas y la ventana fértil no sirve como anticonceptivo.
Preguntas frecuentes
›¿Cómo predice mi próxima regla?
Suma la duración del ciclo al primer día de tu última regla y lo repite. La precisión depende de la regularidad.
›¿Qué es el 'día del ciclo'?
Los días desde que empezó tu regla actual, contando el primer día de sangrado como día 1; se reinicia con cada regla.
›¿Puedo usar la ventana fértil como anticonceptivo?
No. El método del calendario tiene una tasa de fallo alta; usa un método fiable.
›¿Qué duración de ciclo es normal?
De 21 a 35 días es normal. Ciclos muy cortos, largos o irregulares conviene consultarlos.
›¿Se guardan mis datos?
No. Todo se calcula en tu navegador; nada se sube ni se guarda.
Fuentes y metodología
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Esta herramienta es solo para información general y no constituye consejo médico, diagnóstico ni tratamiento. Consulta a un profesional sanitario cualificado sobre tu salud.
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