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Obtener NordVPN →Calculadora de aumento de peso en el embarazo (por IMC)
Introduce tu peso previo al embarazo, estatura y semana actual, y opcionalmente tu peso actual; con las guías IOM/CDC y tu IMC previo verás el aumento total recomendado, lo esperado hasta ahora y si estás en rango.
IMC previo 22.0
Categoría Peso normal
- Aumento total recomendado
- 11.5–16.0 kg
- Recomendado a esta semana
- 2.9–5.5 kg
- Lo que has ganado
- 6.0 kg
Por encima del rango de esta semana: pregunta a tu profesional si conviene ajustar.
Los rangos siguen las guías IOM/NASEM (2009) para embarazos únicos o gemelares. Los rangos de gemelos son provisionales y no hay guía firme para gemelos con bajo peso. Es información general, no consejo médico; tu profesional puede fijar otro objetivo.
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Cómo funciona
Cómo se fija el aumento recomendado
Las guías IOM/NASEM vinculan el aumento al IMC previo: quien empieza con bajo peso debe ganar más que quien empieza con obesidad. La mayor parte se gana en el 2.º y 3.er trimestre; el primero suma solo ~0,5–2 kg.
Las categorías de IMC
Un bebé: bajo peso 12,5–18 kg, normal 11,5–16 kg, sobrepeso 7–11,5 kg, obesidad 5–9 kg. Los gemelos requieren más (normal 16,8–24,5 kg). Ganar muy poco o demasiado se asocia a riesgos, pero importa más la tendencia que una semana.
Preguntas frecuentes
›¿Cuánto debo aumentar en el embarazo?
Depende de tu IMC previo. Un bebé: bajo peso 12,5–18 kg, normal 11,5–16 kg, sobrepeso 7–11,5 kg, obesidad 5–9 kg.
›¿Por qué según el IMC?
Tu peso de partida influye en cuánto es saludable; con bajo peso conviene más, con obesidad menos.
›¿Cuánto por semana?
Tras el primer trimestre, unos 0,35–0,5 kg/semana con peso normal; más con bajo peso y menos con sobrepeso u obesidad.
›¿Y si espero gemelos?
Necesitas más, unos 16,8–24,5 kg con peso normal. No hay rango firme para gemelos con bajo peso; sigue a tu profesional.
›¿Se guardan mis datos?
No. Todo se calcula en tu navegador.
Fuentes y metodología
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DivulgaciónAcerca de esta calculadora
Esta calculadora utiliza fórmulas y valores de referencia publicados en las fuentes indicadas abajo. Los resultados son estimaciones que dependen de la exactitud de tus datos y no tienen en cuenta tu historial médico personal.
Importante: Esta herramienta es solo para información general y no constituye consejo médico, diagnóstico ni tratamiento. Consulta a un profesional sanitario cualificado sobre tu salud.
- Fuentes
- Última revisión