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詳細を見る →ポンデラル指数計算ツール（kg/m³）
ポンデラル指数計算ツールは、体重（kg）を身長（m）の3乗で割って肥満度を推定します。極端に低身長・高身長の人でも安定する、BMIの代替指標です。
ポンデラル指数
13.2 kg/m³
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仕組み
ポンデラル指数とは
ポンデラル指数（肥満度指数）は、体重（kg）÷ 身長（m）の3乗という式で痩せ具合を測ります。身長の2乗ではなく3乗で割るため、低身長・高身長の人でも安定した値になります。
結果はkg/m³で表され、身長に対する体格を素早く把握できます。
ポンデラル指数とBMIの違い
BMIは体重を身長の2乗で割るため、極端な身長では過大・過小評価になりがちです。ポンデラル指数は3乗を使うことでその偏りを抑えます。
どちらもスクリーニング用の指標で、体脂肪を直接測るものではありません。
よくある質問
›ポンデラル指数の正常値は？
多くの成人ではおよそ11～15 kg/m³ですが、年齢・性別・体型によって範囲は異なります。
›ポンデラル指数の計算方法は？
体重（kg）を身長（m）の3乗で割ります：体重（kg）÷ 身長（m）³。
›BMIではなくポンデラル指数を使う理由は？
BMIが誤解を招きやすい低身長・高身長でも、より安定して評価できるためです。
›結果の単位は？
ポンデラル指数は1立方メートルあたりのキログラム（kg/m³）で表示されます。
›これは医療アドバイスですか？
いいえ。情報提供のための一般的な目安であり、専門家の医療助言の代わりにはなりません。
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この計算ツールについて
この計算ツールは、下記の出典に基づく公開された計算式・基準値を用いています。結果は入力値に依存する推定値であり、個人の病歴や体質は考慮されません。
ご注意: このツールは一般的な情報提供のみを目的としており、医学的な助言・診断・治療ではありません。健康に関しては有資格の医療専門家にご相談ください。
- 出典
- 広く用いられている標準的な計算式に基づいています。ツールの作成・レビュー方法はメソドロジーページをご覧ください。
- 最終レビュー日