BIOAESTECH デュアルオーブ
広告楽天ランキング1位のリフトケア美顔器。EMS×RFのホームケアで、エステに通わず自宅でフェイスラインを引き締める。
詳細を見る →ウエスト身長比 (WHtR) 計算ツール
ウエスト身長比 (WHtR) は、ウエスト (cm) を身長 (cm) で割って求めます。多くの成人では 0.5 未満が健康的な目安とされ、値が高いほど内臓脂肪が多く心血管・代謝リスクが高い傾向があります。手軽なスクリーニングの目安としてご利用ください。
ウエスト身長比
0.47
関連ツール
仕組み
ウエスト身長比とは
ウエスト身長比 (WHtR) は、ウエスト周囲径を身長で割った値です。どちらも同じ単位で測ります。体格に対してお腹周りにどれだけ脂肪があるかを簡単に把握できる指標です。
身長を考慮するため、内臓脂肪の推定にはウエストの数値だけよりも優れたスクリーニング指標とされることがあります。
結果の読み方
多くの成人では 0.5 未満が健康的な目安で、これはウエストが身長の半分未満であることを意味します。値が高いほど内臓脂肪が多く、心血管・代謝リスクが高いと考えられます。
これは一般的なスクリーニングの目安であり、医学的助言ではありません。個別の状況については医療専門家にご相談ください。
よくある質問
›健康的なウエスト身長比は?
多くの成人では 0.5 未満が健康的な目安です。0.5 以上は内臓脂肪が多い可能性を示し、注意が必要です。
›ウエストの正しい測り方は?
おへその高さで水平にメジャーを巻き、普通に息を吐いた状態で締めすぎないように測ります。
›単位は cm でないとだめですか?
ウエストと身長が同じ単位なら問題ありませんが、この計算ツールは両方とも cm での入力を前提としています。
›WHtR は BMI より優れていますか?
WHtR は心血管・代謝リスクと関連の深い内臓脂肪に着目するため、BMI を補う有用な指標と考える専門家が多くいます。
›この計算は医学的助言ですか?
いいえ。あくまで一般的なスクリーニングの目安です。診断や個別の助言は医療専門家にご相談ください。
おすすめサービス
広告についてマイプロテイン
広告ヨーロッパNo.1のフィットネスブランド。プロテイン・サプリ・スポーツウェアが直送。
公式サイトを見る →iHerb
広告海外サプリ・自然派食品の世界最大級ストア。日本語サポートあり。
詳細を見る →
この計算ツールについて
この計算ツールは、下記の出典に基づく公開された計算式・基準値を用いています。結果は入力値に依存する推定値であり、個人の病歴や体質は考慮されません。
ご注意: このツールは一般的な情報提供のみを目的としており、医学的な助言・診断・治療ではありません。健康に関しては有資格の医療専門家にご相談ください。
- 出典
- 広く用いられている標準的な計算式に基づいています。ツールの作成・レビュー方法はメソドロジーページをご覧ください。
- 最終レビュー日