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Learn more →Calculadora de IMC (métrico e imperial, com categoria)
Insira sua altura e peso para obter seu IMC e a categoria da OMS, instantaneamente. Funciona no seu navegador — nenhum dado é enviado a um servidor.
Insira sua altura e peso para ver seu IMC.
Como funciona
O que é o IMC?
O Índice de Massa Corporal (IMC) é um número que resume se seu peso está em uma faixa saudável para sua altura. Foi desenvolvido por Adolphe Quetelet no século XIX e adotado pela Organização Mundial da Saúde como ferramenta de triagem em nível populacional.
O IMC é a razão entre seu peso em quilogramas e o quadrado de sua altura em metros: IMC = kg / m². A forma imperial é IMC = 703 × lb / in². Ambas as fórmulas dão o mesmo número; esta calculadora usa a adequada com base na unidade que você escolher.
Como interpretar o resultado
A OMS classifica o IMC em oito faixas que vão de magreza grave à obesidade grau III. A maioria dos adultos com 20 anos ou mais se enquadra na faixa de 'peso normal' quando o IMC está entre 18,5 e 25.
O IMC é uma ferramenta de triagem, não um diagnóstico. Ele não distingue entre massa gorda e massa magra, então pessoas muito musculosas podem ter um IMC alto sem excesso de gordura corporal. Também não leva em conta idade, sexo ou distribuição de gordura.
Quando o IMC pode ser enganoso
Atletas e fisiculturistas frequentemente pontuam na faixa de sobrepeso ou obesidade apesar de terem baixo percentual de gordura corporal. Adultos mais velhos podem perder massa muscular, fazendo seu IMC parecer 'normal' mesmo quando o percentual de gordura está elevado. Crianças e adolescentes devem usar tabelas de percentil de IMC por idade e sexo em vez das faixas adultas.
Para um quadro mais completo, combine o IMC com a circunferência da cintura, a relação cintura-quadril ou uma medição do percentual de gordura corporal. Consulte um profissional de saúde antes de usar o IMC para tomar decisões sobre sua saúde.
Perguntas frequentes
›Esta calculadora de IMC é precisa?
Usa a fórmula e as faixas padrão da OMS, então o número em si é exato. A interpretação é uma estimativa de nível populacional e pode não se aplicar a atletas, gestantes ou crianças.
›Meus dados saem do meu navegador?
Não. Todos os cálculos acontecem no seu dispositivo. Nada é enviado ou armazenado em nossos servidores.
›Por que obtenho o mesmo IMC em ambos os sistemas de unidades?
As fórmulas IMC = kg/m² e IMC = 703 × lb/in² são matematicamente equivalentes — a constante 703 converte libras e polegadas nas mesmas unidades usadas pela forma métrica.
›Qual é um IMC saudável?
A OMS define 18,5 a 25 como a faixa normal para adultos. O IMC ideal varia por etnia, idade e composição corporal; algumas populações asiáticas usam um limite superior mais baixo de 23.
›O IMC pode estar errado para mim?
Sim. Atletas musculosos, pessoas muito altas ou muito baixas, adultos mais velhos com massa muscular reduzida e gestantes podem precisar de métricas diferentes.
›Crianças devem usar esta calculadora?
Crianças e adolescentes devem usar os percentis de IMC por idade das tabelas de crescimento do CDC ou da OMS em vez dos limites adultos.
›Com que frequência devo verificar meu IMC?
Para a maioria dos adultos saudáveis, uma ou duas vezes por ano é suficiente. As flutuações diárias são dominadas pela hidratação e ingestão de alimentos, não por mudanças na composição corporal.
›Onde posso saber mais?
As páginas sobre IMC da OMS e do Ministério da Saúde do Brasil fornecem referências e ferramentas de IMC por idade para crianças.
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