iHerb
SponsoredWorld's largest store for natural supplements and health foods.
Learn more →حاسبة الإباضة (نافذة الخصوبة + الدورة القادمة)
أدخلي أول يوم من آخر دورة شهرية وطول دورتك المعتادة. تحدد الحاسبة موعد الإباضة المحتمل ونافذة الخصوبة المحيطة به وتوقعات الدورة القادمة أو تاريخ الولادة في حال الحمل.
- الإباضة المتوقعة
- الثلاثاء، 19 مايو 2026
- نافذة الخصوبة (الذروة)
- الخميس، 14 مايو 2026 – الأربعاء، 20 مايو 2026
- الدورة القادمة المتوقعة
- الثلاثاء، 2 يونيو 2026
- تاريخ الولادة في حال الحمل
- الثلاثاء، 9 فبراير 2027
كيف تعمل
كيف يعمل توقيت الإباضة
في دورة شهرية نموذجية، تحدث الإباضة قبل نحو 14 يوماً من الدورة القادمة — لا بعد 14 يوماً من الأخيرة. الطور الأصفري (بين الإباضة والدورة القادمة) ثابت نسبياً عند 14 يوماً لمعظم النساء، بينما الطور الجريبي قبل الإباضة أكثر تفاوتاً. لذا في دورة 28 يوماً، الإباضة حول اليوم 14؛ لدورة 32 يوماً، حول اليوم 18 (32 − 14).
نافذة الخصوبة هي 6 أيام تنتهي بيوم الإباضة — يمكن للحيوانات المنوية البقاء في الجهاز التناسلي حتى 5 أيام، لذا الجماع قبل أيام من الإباضة يمكن أن يؤدي للحمل. أكثر يومين خصبة هما اليوم الذي يسبق الإباضة ويوم الإباضة نفسه.
الدقة والقيود
تعطي هذه الحاسبة تقديراً بناءً على الفسيولوجيا المتوسطة. الدورات الحقيقية تتفاوت — الإجهاد والمرض وتغيرات الوزن والانتقال من موانع الحمل الهرمونية وسن اليأس وعوامل كثيرة أخرى يمكن أن تؤثر على توقيت الإباضة. لتتبع أدق، استخدمي أطقم التنبؤ بالإباضة (اختبارات ارتفاع LH) ورسم درجة الحرارة الأساسية للجسم ومراقبة إفرازات عنق الرحم إلى جانب هذه الحاسبة.
إذا كانت دوراتك غير منتظمة (يتفاوت طول الدورة المعتادة أكثر من 7-9 أيام)، قد تكون تنبؤات الحاسبة غير دقيقة. تطبيق متخصص في الخصوبة أو استشارة طبية ستعطيك تقديرات شخصية أفضل.
ما معنى 'طول الدورة'
طول الدورة هو من أول يوم في دورة إلى أول يوم في الدورة التالية — لا طول الحيض نفسه. المتوسط 28 يوماً لكن 21 إلى 35 يوماً طبيعي طبياً. إذا لم تعرفي دورتك المعتادة، تتبعي 3 دورات بالتقويم قبل الاعتماد على التنبؤات.
إذا كانت دوراتك 21-25 يوماً، تحدث الإباضة مبكراً (اليوم 7-11). إذا كانت 32-35 يوماً، فلاحقاً (اليوم 18-21). الدورات القصيرة جداً أو الطويلة جداً قد تشير لحالات كامنة يستحق مناقشتها مع طبيب.
أسئلة شائعة
›ما مدى دقة هذا؟
الحساب صحيح رياضياً بناءً على الفسيولوجيا النموذجية، لكن الواقع البيولوجي يتفاوت. الإجهاد والمرض وعوامل أخرى يمكن أن تزحزح الإباضة بأيام عدة. استخدميه كتقدير أولي لا ضماناً.
›هل يمكنني استخدامه لمنع الحمل؟
لا. طريقة نافذة الخصوبة (الطريقة الإيقاعية) لها معدل فشل مرتفع — نحو 24% سنوياً مع الاستخدام النموذجي. استخدميها فقط لزيادة فرص الحمل، ليس لمنعه.
›لماذا نافذة الخصوبة 6 أيام لا 1 فقط؟
تبقى الحيوانات المنوية 3-5 أيام في الجهاز التناسلي. لذا الجماع قبل أيام من الإباضة يمكن أن يؤدي للحمل. البويضة نفسها صالحة ~24 ساعة فقط بعد الإباضة.
›ماذا لو كانت دوراتي غير منتظمة؟
تفترض هذه الحاسبة دورات منتظمة. إذا تفاوتت دوراتك أكثر من 7-9 أيام، التنبؤات غير موثوقة. تتبعي درجة الحرارة الأساسية أو استخدمي أطقم التنبؤ بالإباضة (اختبارات LH) لدقة أعلى.
›هل يحدث ارتفاع LH عند الإباضة؟
يسبق الإباضة بـ 24-36 ساعة. تكتشف أطقم التنبؤ بالإباضة هذا الارتفاع، مانحةً أفضل نافذة لمدة يوم واحد. ادمجيها مع تقدير نافذة هذه الحاسبة للتنبؤ الأدق.
›ما أفضل يوم للحمل؟
إحصائياً، اليوم الذي يسبق الإباضة. يجب أن تكون الحيوانات المنوية موجودة عند إطلاق البويضة. يوم الإباضة واليوم الذي يسبقه متقاربان تقريباً.
›على ماذا يستند تاريخ الولادة؟
على 280 يوماً قياسياً (40 أسبوعاً) من آخر دورة شهرية. استخدمي حاسبة تاريخ الولادة لخيارات أكثر.
›هل تغادر البيانات متصفحي؟
لا. الحساب محلي؛ لا يُرسل شيء لأي خادم.
خدمات موصى بها
إفصاحأدوات ذات صلة
آخر تحديث: