iHerb
SponsoredWorld's largest store for natural supplements and health foods.
Learn more →أدخلي وزنك قبل الحمل وطولك وأسبوعك، واختياريًا وزنك الحالي؛ وفق إرشادات IOM/CDC ومؤشر كتلتك تظهر الزيادة الكلية الموصى بها والمتوقع حتى الآن وهل أنتِ ضمن النطاق.
تربط إرشادات IOM/NASEM الزيادة بمؤشر الكتلة قبل الحمل: من تبدأ بنقص وزن تزيد أكثر ممن تبدأ بسمنة. معظم الزيادة في الثلثين الثاني والثالث؛ الأول يضيف نحو 0.5–2 كجم فقط.
طفل واحد: نقص الوزن 12.5–18 كجم، طبيعي 11.5–16 كجم، زيادة 7–11.5 كجم، سمنة 5–9 كجم. التوأم يحتاج أكثر (طبيعي 16.8–24.5 كجم). الزيادة القليلة أو الكبيرة جدًا ترتبط بمخاطر، لكن الاتجاه أهم من أسبوع واحد.
يعتمد على مؤشر الكتلة قبل الحمل. طفل واحد: نقص 12.5–18، طبيعي 11.5–16، زيادة 7–11.5، سمنة 5–9 كجم.
وزن البداية يؤثر في الزيادة الصحية؛ نقص الوزن يحتاج أكثر، والسمنة أقل.
بعد الثلث الأول نحو 0.35–0.5 كجم أسبوعيًا للوزن الطبيعي؛ أكثر لنقص الوزن وأقل للزيادة والسمنة.
يحتاج أكثر، نحو 16.8–24.5 كجم للوزن الطبيعي. لا نطاق ثابت لنقص الوزن؛ اتبعي طبيبتك.
لا. كل الحساب في متصفحك.
World's largest store for natural supplements and health foods.
Learn more →هذه الأداة لأغراض المعلومات العامة فقط وليست نصيحة طبية أو تشخيصًا أو علاجًا. استشر مختصًا صحيًا مؤهلًا بشأن صحتك.
آخر تحديث: