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Learn more →Blutdruckprüfer — AHA 2017 Kategorien erklärt
Prüfen Sie, ob Ihr Blutdruck gemäß den Leitlinien der American Heart Association von 2017 im Bereich Normal, Erhöht, Hypertonie Stufe 1, Hypertonie Stufe 2 oder Hypertensiver Notfall liegt. Die Ergebnisse umfassen den Pulsdruck und kategorienspezifische Handlungsempfehlungen. Läuft vollständig im Browser.
Geben Sie oben Ihre systolischen und diastolischen Werte ein, um Ihre Blutdruckkategorie zu sehen.
Dieses Tool dient nur zu Informationszwecken und stellt keine medizinische Beratung dar. Konsultieren Sie für Diagnose und Behandlung immer einen qualifizierten Arzt.
Wie es funktioniert
Die Blutdruckwerte verstehen
Ein Blutdruckwert besteht aus zwei Zahlen, die als Bruch angegeben werden: Systole über Diastole. Der systolische Druck ist der Spitzendruck in den Arterien, wenn das Herz schlägt und Blut auswirft. Der diastolische Druck ist der Ruhewert zwischen den Herzschlägen, wenn das Herz sich füllt.
Der Pulsdruck — die Differenz zwischen beiden Werten — ist ein weiterer Marker für die Arteriensteifigkeit. Ein gesunder Pulsdruck beträgt etwa 40 mmHg. Werte über 60 mmHg bei älteren Erwachsenen sind mit erhöhtem Herzkreislaufrisiko verbunden, während ein sehr enger Pulsdruck (unter 25 mmHg) auf ein niedriges Herzminutenvolumen hinweisen kann.
AHA 2017 Blutdruckkategorien
Im Jahr 2017 überarbeiteten die American Heart Association und das American College of Cardiology gemeinsam die Blutdruckleitlinien und senkten den Schwellenwert für Hypertonie von 140/90 auf 130/80 mmHg. Diese Änderung anerkannte, dass das Herzkreislaufrisiko bereits unterhalb der alten Grenzwerte stark ansteigt.
Die fünf Kategorien sind: Normal (unter 120/80), Erhöht (Systole 120–129 bei Diastole unter 80), Stufe 1 (Systole 130–139 oder Diastole 80–89), Stufe 2 (Systole 140 oder höher, oder Diastole 90 oder höher) und Hypertensiver Notfall (Systole über 180 oder Diastole über 120). Jede Kategorie hat unterschiedliche empfohlene Maßnahmen, die von der Förderung eines gesunden Lebensstils bis zur sofortigen Notfallversorgung reichen.
Blutdruck genau messen
Die Messtechnik ist ebenso wichtig wie das Gerät. Sitzen Sie vor der Messung mindestens fünf Minuten ruhig, mit gestütztem Rücken, flachen Füßen auf dem Boden und dem Arm auf Herzhöhe abgestützt. Verzichten Sie mindestens 30 Minuten vorher auf Koffein, Sport und Rauchen.
Messen Sie zwei- bis dreimal im Abstand von einer Minute und berechnen Sie den Durchschnitt. Eine Einzelmessung kann durch Weißkittelhypertonie (Angst beim Arzt), maskierte Hypertonie oder vorübergehende Aktivität beeinflusst werden. Häusliche Messungen über mehrere Tage geben ein weit zuverlässigeres Bild Ihres wahren Ruheblutdrucks als eine isolierte Praxismessung.
Häufige Fragen
›Was gilt als normaler Blutdruck?
Laut den AHA-Leitlinien 2017 ist ein normaler Wert unter 120 mmHg systolisch UND unter 80 mmHg diastolisch.
›Was ist der Unterschied zwischen Hypertonie Stufe 1 und Stufe 2?
Stufe 1 ist Systole 130–139 oder Diastole 80–89. Stufe 2 ist Systole 140 oder höher, oder Diastole 90 oder höher. Stufe 2 erfordert in der Regel zusätzlich zu Lebensstiländerungen eine medikamentöse Therapie.
›Was soll ich tun, wenn ich ein Ergebnis im Bereich Hypertensiver Notfall erhalte?
Wenn Ihr Wert 180 systolisch oder 120 diastolisch überschreitet und Sie Symptome wie Brustschmerzen, Kurzatmigkeit oder Sehstörungen haben, rufen Sie sofort den Notruf. Wenn Sie sich gut fühlen, ruhen Sie fünf Minuten und messen erneut, bevor Sie einen Arzt aufsuchen.
›Kann ich mich auf eine einzige Messung verlassen?
Nein. Eine Einzelmessung kann durch Stress, kürzliche Aktivität oder Messtechnikfehler verzerrt sein. Messen Sie mehrmals an verschiedenen Tagen und Uhrzeiten, um ein zuverlässiges Bild zu erhalten.
›Was ist der Pulsdruck und warum ist er wichtig?
Der Pulsdruck ist Systole minus Diastole. Werte, die dauerhaft über 60 mmHg liegen, können auf Arteriensteifigkeit hinweisen, einen Risikofaktor für Herzerkrankungen und Schlaganfall, insbesondere bei älteren Erwachsenen.
›Speichert dieses Tool meine Blutdruckdaten?
Nein. Alle Berechnungen erfolgen lokal in Ihrem Browser. Es werden keine Daten an einen Server gesendet oder gespeichert.
›Sind die AHA-Leitlinien 2017 weltweit anerkannt?
Die meisten großen Kardiologiegesellschaften weltweit haben den strengeren Schwellenwert von 130/80 übernommen, obwohl einige noch 140/90 verwenden. In jedem Fall rechtfertigt jeder Wert oberhalb Ihrer persönlichen Basislinie ein Gespräch mit Ihrem Arzt.
›Wie oft sollte ich meinen Blutdruck messen?
Erwachsene mit normalen Werten können jährlich messen. Bei erhöhten oder hohen Werten sollten Sie zuhause täglich oder nach ärztlicher Anweisung messen und ein Protokoll für Arzttermine führen.
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