Calculatrice de règles — prochains cycles et phase

Saisissez le premier jour de vos dernières règles, votre durée de cycle habituelle et la durée des règles. Vous verrez à quel jour et phase du cycle vous êtes, vos prochaines règles, la période fertile de chaque cycle et vos prochains cycles.

Premier jour des dernières règlesDurée du cycle (jours)Durée des règles (jours)

Jour du cycle 8

Phase Folliculaire

Prochaines règles4 septembre 2026

Vos prochains cycles

Règles	Période fertile	Ovulation
4 sept. – 8 sept.	13 sept. – 19 sept.	18 sept.
2 oct. – 6 oct.	11 oct. – 17 oct.	16 oct.
30 oct. – 3 nov.	8 nov. – 14 nov.	13 nov.
27 nov. – 1 déc.	6 déc. – 12 déc.	11 déc.
25 déc. – 29 déc.	3 janv. – 9 janv.	8 janv.
22 janv. – 26 janv.	31 janv. – 6 févr.	5 févr.

Les prévisions supposent des cycles réguliers. S'ils varient de plus d'une semaine, suivez plusieurs cycles ; ne pas utiliser comme contraception.

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Fonctionnement

Comment compter le cycle

Le cycle va du premier jour de règles au premier des suivantes ; le jour 1 est le premier de saignement. La moyenne est 28 jours et 21–35 est normal. Connaître sa durée permet de l'ajouter à vos dernières règles pour prédire les suivantes.

Les quatre phases et la fiabilité

Quatre phases : menstruelle, folliculaire, ovulation, lutéale. L'ovulation est environ 14 jours avant les règles suivantes, donc les cycles plus longs ovulent plus tard. Les prévisions supposent des cycles réguliers ; sinon elles sont approximatives et la période fertile ne sert pas de contraception.

Questions fréquentes

›Comment prédit-elle mes prochaines règles ?

Elle ajoute la durée du cycle au premier jour de vos dernières règles, et répète. La précision dépend de la régularité.

›Qu'est-ce que le « jour du cycle » ?

Le nombre de jours depuis le début de vos règles actuelles, le premier de saignement étant le jour 1 ; remis à zéro à chaque cycle.

›La période fertile sert-elle de contraception ?

Non. La méthode du calendrier a un taux d'échec élevé ; utilisez une méthode fiable.

›Quelle durée de cycle est normale ?

De 21 à 35 jours est normal. Des cycles très courts, longs ou irréguliers méritent un avis médical.

›Mes données sont-elles enregistrées ?

Non. Tout est calculé dans votre navigateur ; rien n'est envoyé ni stocké.

Sources et méthodologie

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Cet outil est fourni à titre d'information générale uniquement et ne constitue pas un avis médical, un diagnostic ou un traitement. Consultez un professionnel de santé qualifié concernant votre santé.