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Learn more →Calcolatore dell'Ovulazione (finestra fertile + prossimo ciclo)
Inserisci il primo giorno dell'ultimo ciclo mestruale e la durata tipica del tuo ciclo. Il calcolatore trova quando probabilmente ovulerai, la finestra fertile intorno a quella data e proietta in avanti al prossimo ciclo o alla data presunta del parto se si verifica una gravidanza.
- Ovulazione stimata
- mar 19 maggio 2026
- Finestra fertile (picco)
- gio 14 maggio 2026 – mer 20 maggio 2026
- Prossimo ciclo previsto
- mar 2 giugno 2026
- Data presunta del parto in caso di concepimento
- mar 9 febbraio 2027
Come funziona
Come funziona il timing dell'ovulazione
In un tipico ciclo mestruale, l'ovulazione avviene circa 14 giorni PRIMA del prossimo ciclo — non 14 giorni dopo l'ultimo. La fase luteale (tra l'ovulazione e il prossimo ciclo) è abbastanza costante a 14 giorni per la maggior parte delle persone, mentre la fase follicolare prima dell'ovulazione varia di più. Quindi per un ciclo di 28 giorni, l'ovulazione è intorno al giorno 14; per un ciclo di 32 giorni, è intorno al giorno 18 (32 − 14).
La finestra fertile è i 6 giorni che terminano il giorno dell'ovulazione — gli spermatozoi possono sopravvivere nel tratto riproduttivo fino a 5 giorni, quindi un rapporto sessuale qualche giorno prima dell'ovulazione può ancora portare al concepimento. I due giorni immediatamente prima e il giorno dell'ovulazione sono i più fertili.
Accuratezza e limitazioni
Questo calcolatore fornisce una stima basata sulla fisiologia media. I cicli reali variano — stress, malattia, cambiamenti di peso, transizioni contraccettive ormonali, perimenopausa e molti altri fattori possono spostare il timing dell'ovulazione. Per un monitoraggio più accurato, usa kit predittori dell'ovulazione (test del picco LH), il monitoraggio della temperatura basale o l'osservazione del muco cervicale oltre a questo calcolatore.
Se hai cicli irregolari (la durata tipica del ciclo varia di più di 7-9 giorni), le previsioni di questo calcolatore potrebbero essere errate. Un'app orientata alla fertilità o una consulenza medica forniranno stime personalizzate migliori.
Cosa significa 'durata del ciclo'
La durata del ciclo è dal primo giorno di un ciclo al primo giorno del successivo — non la lunghezza del ciclo stesso. La media è di 28 giorni ma da 21 a 35 giorni è medicamente normale. Se non conosci il tuo ciclo tipico, monitora 3 cicli con un calendario prima di affidarti alle previsioni.
Se i tuoi cicli sono di 21-25 giorni, l'ovulazione avviene prima (giorno 7-11). Se di 32-35 giorni, è più tardi (giorno 18-21). Cicli molto brevi o molto lunghi possono indicare condizioni sottostanti che vale la pena discutere con un medico.
Domande frequenti
›Quanto è accurato?
Il calcolo è matematicamente corretto data la fisiologia tipica, ma la realtà biologica varia. Stress, malattia e altri fattori possono spostare l'ovulazione di diversi giorni. Usalo come stima iniziale, non come garanzia.
›Posso usarlo come contraccettivo?
No. Il metodo della finestra fertile (metodo del ritmo) ha un alto tasso di fallimento — circa il 24% all'anno con uso tipico. Usalo solo per massimizzare le possibilità di concepimento, non per prevenire la gravidanza.
›Perché la finestra fertile è di 6 giorni e non solo 1?
Gli spermatozoi sopravvivono 3-5 giorni nel tratto riproduttivo. Quindi un rapporto sessuale qualche giorno prima dell'ovulazione può ancora portare al concepimento. L'ovulo stesso è vitale solo per ~24 ore dopo l'ovulazione.
›E se i miei cicli sono irregolari?
Questo calcolatore assume cicli regolari. Se i tuoi variano di più di 7-9 giorni, le previsioni sono inaffidabili. Monitora la temperatura basale o usa kit predittori dell'ovulazione (test LH) per maggiore accuratezza.
›Il picco LH avviene all'ovulazione?
La precede di 24-36 ore. I kit predittori dell'ovulazione rilevano il picco, fornendoti la migliore finestra di 1 giorno. Combina con la stima della finestra di questo calcolatore per una previsione più precisa.
›Qual è il giorno migliore per concepire?
Statisticamente, il giorno prima dell'ovulazione. Gli spermatozoi dovrebbero già essere presenti quando l'ovulo viene rilasciato. Il giorno dell'ovulazione e il giorno prima sono approssimativamente equivalenti.
›Su cosa si basa la data presunta del parto?
280 giorni standard (40 settimane) dall'ultimo ciclo mestruale. Usa il nostro calcolatore della data del parto per più opzioni inclusa la data di concepimento nota.
›I dati escono dal mio browser?
No. Il calcolo è locale; nulla viene inviato a nessun server.
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