孕期体重增长计算器（按孕前BMI）

输入孕前体重、身高、当前孕周，可选填当前体重，依据IOM/CDC指南和孕前BMI显示建议总增长、目前应增长量及是否在范围内。

孕前体重 (kg)身高 (cm)当前孕周当前体重（可选） (kg)

孕前BMI 22.0

区分正常体重

高于本周建议范围——请咨询医生是否需要调整。

范围依据IOM/NASEM（2009）单胎与双胎指南。双胎范围为暂定，偏瘦双胎无确定标准。此为一般信息而非医疗建议，医生可能设定不同目标。

工作原理

IOM/NASEM指南依据孕前BMI确定建议增重：孕前偏瘦者应多增，肥胖者应少增。增重多在孕中晚期，孕早期仅约0.5–2kg。

单胎：偏瘦12.5–18kg，正常11.5–16kg，超重7–11.5kg，肥胖5–9kg。双胎更多（正常16.8–24.5kg）。过低或过高都与风险相关，但趋势比单周更重要。

›孕期应增重多少?

取决于孕前BMI。单胎：偏瘦12.5–18kg，正常11.5–16kg，超重7–11.5kg，肥胖5–9kg。

›为什么按BMI?

孕前体格影响健康增重量；偏瘦者宜多增，肥胖者宜少增。

›每周增多少?

孕早期后正常体重约每周0.35–0.5kg，偏瘦更多，超重肥胖更少。

›双胎怎么算?

双胎更多，正常约16.8–24.5kg。偏瘦双胎无确定标准，请遵医嘱。

›数据会保存吗?

不会，全部在浏览器本地计算。

本工具仅供一般参考，不构成医疗建议、诊断或治疗。有关健康问题，请咨询合格的医疗专业人员。