iHerb
SponsoredWorld's largest store for natural supplements and health foods.
Learn more →Kalkulator Ovulasi (jendela subur + periode berikutnya)
Masukkan hari pertama menstruasi terakhir dan panjang siklus khas Anda. Kalkulator menemukan kapan Anda kemungkinan berovulasi, jendela subur di sekitar itu, dan memproyeksikan ke periode berikutnya atau perkiraan persalinan jika terjadi kehamilan.
- Estimasi ovulasi
- Sen, 13 Juli 2026
- Jendela subur (puncak)
- Rab, 8 Juli 2026 – Sel, 14 Juli 2026
- Kemungkinan implantasi
- 19 Jul – 25 Jul
- Tes akurat paling awal
- Sab, 25 Juli 2026
- Periode berikutnya yang diharapkan
- Sen, 27 Juli 2026
- Perkiraan persalinan jika terjadi pembuahan
- Sen, 5 April 2027
6 masa subur Anda berikutnya
| Masa subur | Ovulasi | Haid berikutnya | Tes mulai |
|---|---|---|---|
| 8 Jul – 14 Jul | 13 Jul | 27 Jul | 25 Jul |
| 5 Agu – 11 Agu | 10 Agu | 24 Agu | 22 Agu |
| 2 Sep – 8 Sep | 7 Sep | 21 Sep | 19 Sep |
| 30 Sep – 6 Okt | 5 Okt | 19 Okt | 17 Okt |
| 28 Okt – 3 Nov | 2 Nov | 16 Nov | 14 Nov |
| 25 Nov – 1 Des | 30 Nov | 14 Des | 12 Des |
Alat terkait
Cara kerjanya
Cara waktu ovulasi bekerja
Dalam siklus menstruasi yang khas, ovulasi terjadi sekitar 14 hari SEBELUM periode berikutnya — bukan 14 hari setelah yang terakhir. Fase luteal (antara ovulasi dan periode berikutnya) cukup konsisten pada 14 hari bagi kebanyakan orang, sementara fase folikular sebelum ovulasi lebih bervariasi. Jadi untuk siklus 28 hari, ovulasi sekitar hari ke-14; untuk siklus 32 hari, sekitar hari ke-18 (32 − 14).
Jendela subur adalah 6 hari yang berakhir pada hari ovulasi — sperma dapat bertahan hidup di saluran reproduksi hingga 5 hari, sehingga hubungan seksual beberapa hari sebelum ovulasi masih dapat menghasilkan pembuahan. Dua hari segera sebelum dan hari ovulasi adalah yang paling subur.
Akurasi dan keterbatasan
Kalkulator ini memberikan estimasi berdasarkan fisiologi rata-rata. Siklus nyata bervariasi — stres, penyakit, perubahan berat badan, transisi kontrasepsi hormonal, perimenopause, dan banyak faktor lain dapat menggeser waktu ovulasi. Untuk pelacakan yang lebih akurat, gunakan kit prediksi ovulasi (tes lonjakan LH), pembuatan grafik suhu basal tubuh, atau pengamatan lendir serviks selain kalkulator ini.
Jika Anda memiliki siklus tidak teratur (panjang siklus khas bervariasi lebih dari 7-9 hari), prediksi kalkulator ini mungkin tidak tepat. Aplikasi yang berfokus pada kesuburan atau konsultasi dokter akan memberikan estimasi yang lebih personal.
Apa yang dimaksud 'panjang siklus'
Panjang siklus adalah dari hari pertama satu periode ke hari pertama berikutnya — bukan panjang periode itu sendiri. Rata-rata adalah 28 hari tetapi 21 hingga 35 hari secara medis normal. Jika Anda tidak tahu siklus khas Anda, lacak 3 siklus dengan kalender sebelum mengandalkan prediksi.
Jika siklus Anda 21-25 hari, ovulasi terjadi lebih awal (hari ke 7-11). Jika 32-35 hari, lebih lambat (hari ke 18-21). Siklus yang sangat pendek atau sangat panjang mungkin mengindikasikan kondisi yang mendasari dan layak didiskusikan dengan dokter.
Pertanyaan umum
›Seberapa akurat ini?
Perhitungannya secara matematis benar berdasarkan fisiologi khas, tetapi realitas biologis bervariasi. Stres, penyakit, dan faktor lain dapat menggeser ovulasi beberapa hari. Gunakan sebagai estimasi awal, bukan jaminan.
›Bisakah saya menggunakan ini untuk kontrasepsi?
Tidak. Metode jendela subur (metode kalender) memiliki tingkat kegagalan yang tinggi — sekitar 24% per tahun dengan penggunaan khas. Gunakan hanya untuk memaksimalkan peluang pembuahan, bukan untuk mencegah kehamilan.
›Mengapa jendela subur 6 hari, bukan hanya 1?
Sperma bertahan 3-5 hari di saluran reproduksi. Jadi hubungan seksual beberapa hari sebelum ovulasi masih dapat menghasilkan pembuahan. Sel telur sendiri hanya hidup sekitar 24 jam setelah ovulasi.
›Bagaimana jika siklus saya tidak teratur?
Kalkulator ini mengasumsikan siklus teratur. Jika siklus Anda bervariasi lebih dari 7-9 hari, prediksi tidak dapat diandalkan. Lacak suhu basal tubuh atau gunakan kit prediksi ovulasi (tes LH) untuk akurasi lebih baik.
›Apakah lonjakan LH terjadi pada ovulasi?
Itu mendahului ovulasi 24-36 jam. Kit prediksi ovulasi mendeteksi lonjakan, memberi Anda jendela 1 hari terbaik. Gabungkan dengan estimasi jendela kalkulator ini untuk prediksi yang lebih tepat.
›Apa hari terbaik untuk pembuahan?
Secara statistik, sehari sebelum ovulasi. Sperma sudah harus ada ketika sel telur dilepaskan. Hari ovulasi dan sehari sebelumnya kurang lebih sama.
›Berdasarkan apa perkiraan persalinan?
Standar 280 hari (40 minggu) dari menstruasi terakhir. Gunakan kalkulator perkiraan persalinan kami untuk lebih banyak opsi termasuk 'tambah 2 minggu ke hari siklus' atau tanggal pembuahan yang diketahui.
›Apakah data meninggalkan browser saya?
Tidak. Perhitungan bersifat lokal; tidak ada yang dikirim ke server manapun.
Sumber & metodologi
Layanan rekomendasi
PemberitahuanAlat ini hanya untuk informasi umum dan bukan nasihat medis, diagnosis, atau pengobatan. Konsultasikan kesehatan Anda dengan tenaga kesehatan yang berkualifikasi.