iHerb
SponsoredWorld's largest store for natural supplements and health foods.
Learn more →Kalkulator Berat Badan Ideal (Devine, Robinson, Miller, Hamwi)
Dapatkan empat nilai referensi berat badan ideal dari formula Devine, Robinson, Miller, dan Hamwi, plus rentang sehat BMI 18,5-24,9 — semuanya dari tinggi badan dan jenis kelamin Anda.
Masukkan tinggi badan Anda untuk melihat estimasi berat badan ideal.
Alat terkait
Cara kerjanya
Mengapa ada empat formula?
Konsep 'berat badan ideal' tidak memiliki satu jawaban resmi. Formula klinis yang berbeda memberikan angka yang berbeda karena diturunkan dari populasi yang berbeda dan untuk tujuan yang berbeda (dosis obat, tabel asuransi jiwa, dll.). Untuk pria dengan tinggi 178 cm, berat 'ideal' bisa berkisar dari 73 kg (Hamwi) hingga 78 kg (Miller) tergantung formula yang dipercaya.
Menampilkan beberapa referensi dan rentang sehat BMI WHO (BMI 18,5-24,9) memungkinkan Anda melihat rentang berat ideal yang realistis. Sebagian besar orang dewasa merasa nyaman di mana saja dalam rentang ini; tidak ada satu angka yang harus dicapai.
Tujuan masing-masing formula
Devine (1974) awalnya untuk menghitung dosis obat pada orang dewasa bertinggi badan besar — masih menjadi default di banyak apotek rumah sakit. Robinson (1983) dan Miller (1983) memperbaiki Devine menggunakan data populasi yang diperbarui. Hamwi (1964) diciptakan untuk perawatan diabetes dan menggunakan struktur 'basis 5 kaki' yang sama.
Keempat formula tumbuh linear dengan tinggi badan di atas 152 cm, dengan nilai lebih rendah untuk perempuan dibanding laki-laki. Tidak ada yang menangani orang dengan tinggi jauh di bawah 152 cm dengan baik — ekstrapolasinya buruk. Rentang BMI WHO adalah panduan yang lebih baik untuk orang yang sangat pendek atau sangat tinggi.
Cara menginterpretasikan angka Anda
Jika berat badan Anda jatuh dalam rentang WHO, Anda secara statistik 'normal' untuk tinggi badan Anda. Jika jatuh dalam atau mendekati nilai keempat formula, Anda berada pada berat badan yang dianggap biasa oleh referensi klinis. Jika Anda adalah atlet berotot, semua formula ini mungkin meremehkan berat badan sehat Anda; formula tidak memperhitungkan komposisi tubuh.
Angka-angka ini bukan tujuan. Bukan target pribadi. Mereka adalah referensi statistik yang dirancang untuk keputusan tingkat populasi seperti dosis obat. Untuk tujuan berat badan pribadi, bekerja samalah dengan klinisi yang dapat memperhitungkan komposisi tubuh, riwayat, dan konteks medis Anda.
Pertanyaan umum
›Formula mana yang benar?
Tidak ada yang secara unik 'benar'. Mereka dirancang untuk populasi dan tujuan yang berbeda. Gunakan rentang dan rentang BMI bersama-sama untuk melihat pita berat ideal yang realistis untuk tinggi badan Anda.
›Mengapa hasilnya berbeda untuk laki-laki dan perempuan?
Komposisi tubuh rata-rata berbeda antara jenis kelamin; formula mencerminkan ini. Untuk orang yang menjalani terapi hormon atau di luar biner, tidak ada formula yang sempurna — bicaralah dengan klinisi.
›Bagaimana jika tinggi badan saya di bawah 152 cm?
Semua empat formula dikalibrasi untuk tinggi badan orang dewasa dan menghasilkan ekstrapolasi tidak andal di bawah 152 cm. Gunakan rentang BMI sebagai gantinya.
›Apakah ini memperhitungkan massa otot?
Tidak. Keempat formula hanya menggunakan tinggi badan dan jenis kelamin. Atlet berotot biasanya beratnya 10-20% lebih besar dari yang disarankan formula 'berat ideal' sambil tetap sehat.
›Apakah ini target berat badan?
Tidak. Perlakukan sebagai referensi klinis, bukan tujuan pribadi. Tujuan berat badan nyata bergantung pada titik awal, kesehatan, dan gaya hidup Anda.
›Mengapa rumah sakit menggunakan Devine untuk dosis obat?
Banyak dosis obat dihitung berdasarkan 'berat badan ideal' untuk menghindari overdosis pada pasien tinggi atau obesitas. Devine telah menjadi default historis untuk perhitungan ini selama puluhan tahun.
›Apa bedanya dengan BMI?
BMI memberikan Anda kategori dari berat dan tinggi badan Anda. Formula berat ideal membalik pertanyaan: 'berapa seharusnya berat badan untuk tinggi ini?'
›Apakah data input meninggalkan browser saya?
Tidak — semuanya dihitung secara lokal.
Layanan rekomendasi
PemberitahuanAlat ini hanya untuk informasi umum dan bukan nasihat medis, diagnosis, atau pengobatan. Konsultasikan kesehatan Anda dengan tenaga kesehatan yang berkualifikasi.