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Learn more →Calculadora de Peso Ideal (Devine, Robinson, Miller, Hamwi)
Obtenha quatro valores de referência de peso ideal pelas fórmulas de Devine, Robinson, Miller e Hamwi, mais a faixa saudável de IMC 18,5-24,9 — tudo a partir da sua altura e sexo.
Insira sua altura para ver as estimativas de peso ideal.
Como funciona
Por que quatro fórmulas?
O conceito de 'peso ideal' não tem uma resposta oficial única. Diferentes fórmulas clínicas dão números distintos porque foram derivadas de populações diferentes e para finalidades diferentes (dosagem de medicamentos, tabelas de seguro de vida, etc.). Com 1,78 m, um homem pode ser 'ideal' em qualquer ponto entre 73 kg (Hamwi) e 78 kg (Miller), dependendo de qual fórmula você usa.
Mostrar múltiplas referências e a faixa saudável de IMC da OMS (IMC 18,5-24,9) permite ver a amplitude realista. A maioria dos adultos se encaixa confortavelmente em qualquer ponto dessa faixa; não há um número único que você precisa atingir.
Para o que cada fórmula foi criada
Devine (1974) foi criada originalmente para calcular doses de medicamentos em adultos altos — ainda é o padrão em muitas farmácias hospitalares. Robinson (1983) e Miller (1983) refinaram a fórmula de Devine usando dados populacionais atualizados. Hamwi (1964) foi criada para o cuidado do diabetes e usa a mesma estrutura de 'base de 5 pés'.
Todas as quatro fórmulas crescem linearmente com a altura acima de 1,52 m (5 pés), com valores menores para mulheres do que para homens. Nenhuma delas funciona bem para pessoas muito abaixo de 1,52 m — a extrapolação fica imprecisa. A faixa de IMC da OMS é uma referência melhor para pessoas muito baixas ou muito altas.
Como interpretar seus números
Se seu peso estiver dentro da faixa da OMS, você está estatisticamente 'normal' para a sua altura. Se estiver dentro ou próximo dos quatro valores das fórmulas, você está no peso corporal que as referências clínicas considerariam adequado. Se você for um atleta musculoso, todas essas fórmulas provavelmente subestimarão seu peso saudável; as fórmulas não levam em conta a composição corporal.
Esses números não são metas. Não são objetivos pessoais. São referências estatísticas criadas para decisões em nível populacional, como dosagem de medicamentos. Para metas pessoais de peso, trabalhe com um profissional de saúde que possa considerar sua composição corporal, histórico e contexto médico.
Perguntas frequentes
›Qual fórmula está correta?
Nenhuma é exclusivamente 'correta'. Elas foram criadas para populações e finalidades diferentes. Use a amplitude e a faixa de IMC juntas para ver a faixa realista de peso ideal para a sua altura.
›Por que o resultado é diferente para homens e mulheres?
A composição corporal média difere entre os sexos; as fórmulas refletem isso. Para pessoas em terapia hormonal ou fora da binaridade, nenhum conjunto é perfeito — consulte um profissional de saúde.
›E se minha altura for abaixo de 1,52 m (5 pés)?
Todas as quatro fórmulas foram calibradas para alturas de adultos e produzem extrapolações não confiáveis abaixo de 1,52 m. Use a faixa de IMC.
›Isso leva em conta a massa muscular?
Não. Todas as quatro fórmulas usam apenas altura e sexo. Atletas musculosos normalmente pesam 10-20% a mais do que as fórmulas de 'peso ideal' sugerem e ainda assim são saudáveis.
›Isso é uma meta de peso?
Não. Trate como uma referência clínica, não um objetivo pessoal. Metas reais de peso dependem do seu ponto de partida, saúde e estilo de vida.
›Por que hospitais usam Devine para dosagem de medicamentos?
Muitas doses de medicamentos são calculadas pelo 'peso corporal ideal' para evitar sobredosagem em pacientes altos ou obesos. Devine tem sido o padrão histórico para esses cálculos há décadas.
›Como isso difere do IMC?
O IMC fornece uma categoria com base no seu peso e altura. As fórmulas de peso ideal invertem a pergunta: 'qual deve ser o peso para esta altura?'
›Os dados inseridos saem do meu navegador?
Não — tudo é calculado localmente.
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