iHerb
SponsoredWorld's largest store for natural supplements and health foods.
Learn more →Ovülasyon Hesaplayıcı (doğurganlık penceresi + sonraki adet)
Son adet döneминizin ilk gününü ve tipik döngü uzunluğunuzu girin. Hesaplayıcı muhtemelen ne zaman ovülasyon yapacağınızı, etrafındaki doğurganlık penceresini bulur ve sonraki adet dönemine veya gebelik oluşursa tahmini doğum tarihine ileri tahminde bulunur.
- Tahmini ovülasyon
- 19 Mayıs 2026 Sal
- Doğurganlık penceresi (zirve)
- 14 Mayıs 2026 Per – 20 Mayıs 2026 Çar
- Sonraki beklenen adet
- 2 Haziran 2026 Sal
- Gebelik oluşursa tahmini doğum
- 9 Şubat 2027 Sal
Nasıl çalışır
Ovülasyon zamanlaması nasıl çalışır
Tipik bir adet döngüsünde ovülasyon, sonraki adet döneminden yaklaşık 14 gün ÖNCE gerçekleşir — son adetin 14 gün sonrasında değil. Lüteal faz (ovülasyon ile sonraki adet arasındaki süre) çoğu kişi için oldukça sabit 14 gündür; ovülasyon öncesi foliküler faz ise daha fazla değişkenlik gösterir. Dolayısıyla 28 günlük döngüde ovülasyon 14. günde; 32 günlük döngüde ise 18. günde gerçekleşir (32 − 14).
Doğurganlık penceresi, ovülasyon günüyle biten 6 gündür — sperm üreme kanalında 5 güne kadar yaşayabilir, dolayısıyla ovülasyondan birkaç gün önce gerçekleşen ilişki yine de gebelikle sonuçlanabilir. Ovülasyondan hemen önceki iki gün ve ovülasyon günü en verimli günlerdir.
Doğruluk ve sınırlamalar
Bu hesaplayıcı ortalama fizyolojiye dayalı bir tahmin sunar. Gerçek döngüler değişir — stres, hastalık, kilo değişimleri, hormonal doğum kontrolü geçişleri, perimenopoz ve diğer pek çok faktör ovülasyon zamanlamasını kaydırabilir. Daha doğru takip için bu hesaplayıcıya ek olarak ovülasyon tahmin kitleri (LH dalgalanma testleri), bazal vücut ısısı takibi veya servikal mukus gözlemi kullanın.
Düzensiz döngüleriniz varsa (tipik döngü uzunluğu 7-9 günden fazla değişiyorsa), bu hesaplayıcının tahminleri yanlış olabilir. Doğurganlık odaklı bir uygulama veya doktor danışması daha iyi kişiselleştirilmiş tahminler sağlar.
'Döngü uzunluğu' ne anlama gelir
Döngü uzunluğu, bir adetin ilk gününden sonraki adetin ilk gününe kadardır — adetin kendisinin uzunluğu değil. Ortalama 28 gündür, ancak 21 ile 35 gün arasındaki herhangi bir değer tıbbi olarak normaldir. Tipik döngünüzü bilmiyorsanız tahminlere güvenmeden önce bir takvimle 3 döngüyü takip edin.
Döngüleriniz 21-25 günse ovülasyon daha erken (7-11. gün) gerçekleşir. 32-35 günse daha geçtir (18-21. gün). Çok kısa veya çok uzun döngüler bir doktorla tartışmaya değer altta yatan durumları gösterebilir.
Sık sorulan sorular
›Bu ne kadar doğru?
Hesaplama tipik fizyoloji açısından matematiksel olarak doğrudur, ancak biyolojik gerçeklik değişir. Stres, hastalık ve diğer faktörler ovülasyonu birkaç gün kaydırabilir. Garanti değil, başlangıç tahmini olarak kullanın.
›Bunu doğum kontrolü için kullanabilir miyim?
Hayır. Doğurganlık penceresi yöntemi (ritim yöntemi) yüksek başarısızlık oranına sahiptir — tipik kullanımda yılda yaklaşık %24. Yalnızca gebelik şansını en üst düzeye çıkarmak için kullanın, gebeliği önlemek için değil.
›Doğurganlık penceresi neden 6 gün, sadece 1 değil?
Sperm üreme kanalında 3-5 gün yaşar. Dolayısıyla ovülasyondan birkaç gün önce gerçekleşen ilişki yine de gebelikle sonuçlanabilir. Yumurta ovülasyondan sonra yalnızca ~24 saat canlıdır.
›Döngülerim düzensizse ne olur?
Bu hesaplayıcı düzenli döngüleri varsayar. Sizinkiler 7-9 günden fazla değişiyorsa tahminler güvenilmez olur. Daha fazla doğruluk için bazal vücut ısısını takip edin veya ovülasyon tahmin kitleri (LH testleri) kullanın.
›LH dalgalanması ovülasyonda mı gerçekleşir?
Ovülasyondan 24-36 saat önce olur. Ovülasyon tahmin kitleri bu dalgalanmayı tespit ederek size en iyi 1 günlük pencereyi verir. Daha kesin tahmin için bunu bu hesaplayıcının pencere tahminiyle birleştirin.
›Gebe kalmak için en iyi gün hangisi?
İstatistiksel olarak ovülasyondan bir önceki gün. Yumurta serbest bırakıldığında sperm zaten mevcut olmalıdır. Ovülasyon günü ve önceki gün yaklaşık olarak eşittir.
›Tahmini doğum tarihi neye dayanıyor?
Son adet döneminden 280 gün (40 hafta) standart kuralı. Daha fazla seçenek için 'döngü günü + 2 hafta ekle' veya bilinen gebelik tarihi dahil doğum tarihi hesaplayıcımızı kullanın.
›Veriler tarayıcımdan çıkıyor mu?
Hayır. Hesaplama yereldir; hiçbir şey herhangi bir sunucuya gönderilmez.
Önerilen hizmetler
Bildirimİlgili araçlar
Son güncelleme: