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經期計算器 — 預測未來經期與週期階段

輸入末次月經的第一天、平時的週期長度和經期持續天數，即可看到今天處於週期第幾天和哪個階段、下次月經、各週期易孕期以及未來幾次月經。

週期第幾天 8
階段 卵泡期
下次月經2026年6月27日

未來幾次月經

月經易孕期排卵日
6月27日 – 7月1日7月6日 – 7月12日7月11日
7月25日 – 7月29日8月3日 – 8月9日8月8日
8月22日 – 8月26日8月31日 – 9月6日9月5日
9月19日 – 9月23日9月28日 – 10月4日10月3日
10月17日 – 10月21日10月26日 – 11月1日10月31日
11月14日 – 11月18日11月23日 – 11月29日11月28日

預測以規律週期為前提。若波動超過一週請記錄數個週期；請勿用於避孕。

運作原理

月經週期怎麼數

週期從一次月經第一天到下一次第一天，出血第一天為第1天。平均28天，21–35天均正常。知道週期長度即可在末次月經上累加預測下次。

四個階段與可靠性

四個階段：月經期、卵泡期、排卵期、黃體期。排卵約在下次月經前14天，週期越長排卵越晚。預測以規律週期為前提，波動大時僅供參考，易孕期不可用於避孕。

常見問題

›如何預測下次月經?

在末次月經第一天加上週期長度，並依次類推。準確度取決於週期是否規律。

›「週期第幾天」是什麼?

從本次月經開始算起的天數，出血第一天為第1天，新月經開始時重置。

›易孕期能用於避孕嗎?

不能。日曆法失敗率高，請使用醫學上可靠的避孕方法。

›正常週期多長?

21至35天均屬正常。持續過短、過長或不規律應諮詢醫師。

›資料會保存嗎?

不會，全部在瀏覽器本機計算。

來源與計算依據

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本工具僅供一般參考，不構成醫療建議、診斷或治療。有關健康問題，請諮詢合格的醫療專業人員。

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