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Learn more →經期計算器 — 預測未來經期與週期階段
輸入末次月經的第一天、平時的週期長度和經期持續天數，即可看到今天處於週期第幾天和哪個階段、下次月經、各週期易孕期以及未來幾次月經。
週期第幾天 8
階段 卵泡期
下次月經2026年9月8日
未來幾次月經
| 月經 | 易孕期 | 排卵日 |
|---|---|---|
| 9月8日 – 9月12日 | 9月17日 – 9月23日 | 9月22日 |
| 10月6日 – 10月10日 | 10月15日 – 10月21日 | 10月20日 |
| 11月3日 – 11月7日 | 11月12日 – 11月18日 | 11月17日 |
| 12月1日 – 12月5日 | 12月10日 – 12月16日 | 12月15日 |
| 12月29日 – 1月2日 | 1月7日 – 1月13日 | 1月12日 |
| 1月26日 – 1月30日 | 2月4日 – 2月10日 | 2月9日 |
預測以規律週期為前提。若波動超過一週請記錄數個週期；請勿用於避孕。
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運作原理
月經週期怎麼數
週期從一次月經第一天到下一次第一天，出血第一天為第1天。平均28天，21–35天均正常。知道週期長度即可在末次月經上累加預測下次。
四個階段與可靠性
四個階段：月經期、卵泡期、排卵期、黃體期。排卵約在下次月經前14天，週期越長排卵越晚。預測以規律週期為前提，波動大時僅供參考，易孕期不可用於避孕。
常見問題
›如何預測下次月經?
在末次月經第一天加上週期長度，並依次類推。準確度取決於週期是否規律。
›「週期第幾天」是什麼?
從本次月經開始算起的天數，出血第一天為第1天，新月經開始時重置。
›易孕期能用於避孕嗎?
不能。日曆法失敗率高，請使用醫學上可靠的避孕方法。
›正常週期多長?
21至35天均屬正常。持續過短、過長或不規律應諮詢醫師。
›資料會保存嗎?
不會，全部在瀏覽器本機計算。
來源與計算依據
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本工具僅供一般參考，不構成醫療建議、診斷或治療。有關健康問題，請諮詢合格的醫療專業人員。