NordVPN
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Get NordVPN →排卵日計算器 (易孕期 + 下次月經預測)
輸入末次月經第一天與典型週期長度。計算器算出可能排卵日、其前後的易孕期, 並向前推到下次月經或若懷孕的預產期。
- 估計排卵日
- 2026年10月3日週六
- 易孕期 (峰值)
- 2026年9月28日週一 – 2026年10月4日週日
- 可能著床期
- 10月9日 – 10月15日
- 最早可驗孕日
- 2026年10月15日週四
- 下次月經預期
- 2026年10月17日週六
- 受孕則預產期
- 2027年6月26日週六
未來6個易孕期
| 易孕期 | 排卵日 | 預計月經日 | 可驗孕日 |
|---|---|---|---|
| 9月28日 – 10月4日 | 10月3日 | 10月17日 | 10月15日 |
| 10月26日 – 11月1日 | 10月31日 | 11月14日 | 11月12日 |
| 11月23日 – 11月29日 | 11月28日 | 12月12日 | 12月10日 |
| 12月21日 – 12月27日 | 12月26日 | 1月9日 | 1月7日 |
| 1月18日 – 1月24日 | 1月23日 | 2月6日 | 2月4日 |
| 2月15日 – 2月21日 | 2月20日 | 3月6日 | 3月4日 |
相關工具
運作原理
排卵時機如何工作
典型月經週期中, 排卵在下次月經前約 14 天 — 不是末次月經後 14 天。黃體期 (排卵到下次月經) 多數人穩定在 14 天, 而排卵前的卵泡期變化更大。28 天週期排卵約第 14 天; 32 天週期約第 18 天 (32 − 14)。
易孕期是以排卵日結束的 6 天 — 精子可在生殖道存活最長 5 天, 所以排卵前幾天的性交仍可能受孕。排卵前兩天與排卵當天最易孕。
準確度與限制
本計算器基於平均生理給估算。真實週期變化 — 壓力、疾病、體重變化、激素避孕過渡、圍絕經期等許多因素可移動排卵時機。更準追蹤請用排卵預測試紙 (LH 峰值檢測)、基礎體溫圖、宮頸黏液觀察, 與本計算器並用。
週期不規律 (典型週期長度變化超過 7-9 天), 本計算器預測可能不準。專注備孕應用或醫生諮詢給出更好的個性化估算。
「週期長度」是什麼意思
週期長度是從一次月經第一天到下一次月經第一天 — 不是月經本身的長度。平均 28 天, 但 21 到 35 天醫學上正常。不知道典型週期請用日曆追蹤 3 個週期再依靠預測。
21-25 天週期, 排卵更早 (第 7-11 天)。32-35 天則更晚 (第 18-21 天)。非常短或長的週期可能提示需與醫生討論的潛在狀況。
常見問題
›準確度如何?
在典型生理下數學上正確, 但生物實際變化。壓力、疾病等可使排卵移動幾天。當起始估算用, 不是保證。
›可以用於避孕嗎?
不行。易孕期法 (節律法) 失敗率高 — 典型使用每年約 24%。僅用於最大化受孕機率, 不要用於避孕。
›為什麼易孕期是 6 天不是 1 天?
精子在生殖道存活 3-5 天。所以排卵前幾天的性交仍可能受孕。卵子本身僅在排卵後約 24 小時內有活性。
›週期不規律怎麼辦?
本計算器假定規律週期。若你的變化超 7-9 天, 預測不可靠。用基礎體溫或排卵預測試紙 (LH 測試) 提高準確度。
›LH 峰值在排卵時發生嗎?
排卵前 24-36 小時。排卵預測試紙檢測此峰值, 給你最佳 1 天視窗。結合本計算器期間估算更精確預測。
›受孕最佳日是?
統計上排卵前一天。卵子釋放時精子應已存在。排卵當天與前一天大致相等。
›預產期基於什麼?
標準末次月經後 280 天 (40 周)。更多選項 (含「週期日加 2 周」或已知受孕日) 請用預產期計算器。
›資料會上傳嗎?
不會。計算在本地; 不向任何伺服器傳送。
來源與計算依據
推薦服務
廣告說明關於此計算器
本計算器採用下列來源公布的公式與參考值。結果為估算值，取決於您輸入資料的準確性，且無法考量您的個人病史。
重要提醒: 本工具僅供一般參考，不構成醫療建議、診斷或治療。有關健康問題，請諮詢合格的醫療專業人員。