波德拉爾指數計算器（kg/m³）

波德拉爾指數計算器以體重（kg）除以身高（m）的三次方來估算體格指數。它是BMI的替代指標，在極矮與極高族群中更為穩定。

運作原理

波德拉爾指數（體格指數）使用公式體重（kg）÷ 身高（m）³ 來衡量瘦削程度。由於除以身高的三次方而非平方，對極矮或極高的人更為穩定。

結果以kg/m³表示，可快速反映相對於身高的體格狀況。

BMI以體重除以身高的平方，在極端身高時容易高估或低估。波德拉爾指數採用三次方，可減少這種偏差。

兩者都是篩檢工具，並無法直接測量體脂。

常見問題

›波德拉爾指數的正常值是多少？

大多數成年人約在11至15 kg/m³之間，但範圍因年齡、性別與體型而異。

›波德拉爾指數如何計算？

以體重（kg）除以身高（m）的三次方：體重（kg）÷ 身高（m）³。

›為何使用波德拉爾指數而非BMI？

在BMI可能產生誤導的極矮與極高身高下，它能更穩定地評估。

›結果使用什麼單位？

波德拉爾指數以每立方公尺公斤（kg/m³）表示。

›這是醫療建議嗎？

不是。這只是一般性估算，僅供參考，不能取代專業醫療建議。