🔧Toolify365

Perioden-Rechner — nächste Perioden & Zyklusphase

Gib den ersten Tag deiner letzten Periode, deine übliche Zykluslänge und die Dauer der Periode ein. Du siehst, an welchem Zyklustag und in welcher Phase du heute bist, deine nächste Periode, das fruchtbare Fenster jedes Zyklus und deine nächsten Perioden.

Zyklustag 8
Phase Follikelphase
Nächste Periode9. Oktober 2026

Deine nächsten Perioden

PeriodeFruchtbares FensterEisprung
9. Okt. – 13. Okt.18. Okt. – 24. Okt.23. Okt.
6. Nov. – 10. Nov.15. Nov. – 21. Nov.20. Nov.
4. Dez. – 8. Dez.13. Dez. – 19. Dez.18. Dez.
1. Jan. – 5. Jan.10. Jan. – 16. Jan.15. Jan.
29. Jan. – 2. Feb.7. Feb. – 13. Feb.12. Feb.
26. Feb. – 2. März7. März – 13. März12. März

Vorhersagen setzen regelmäßige Zyklen voraus. Schwanken deine um mehr als eine Woche, tracke mehrere Zyklen; nicht zur Verhütung verwenden.

Verwandte Tools

Wie es funktioniert

Wie der Zyklus gezählt wird

Der Zyklus geht vom ersten Tag einer Periode bis zum ersten der nächsten; Tag 1 ist der erste Blutungstag. Im Schnitt 28 Tage, 21–35 ist normal. Mit der Länge wird sie zur letzten Periode addiert, um die nächsten vorherzusagen.

Die vier Phasen und die Verlässlichkeit

Vier Phasen: Menstruation, Follikelphase, Eisprung, Lutealphase. Der Eisprung liegt etwa 14 Tage vor der nächsten Periode, längere Zyklen also später. Vorhersagen setzen Regelmäßigkeit voraus; sonst sind sie ungefähr, und das fruchtbare Fenster taugt nicht zur Verhütung.

Häufige Fragen

›Wie wird die nächste Periode vorhergesagt?

Die Zykluslänge wird zum ersten Tag der letzten Periode addiert und wiederholt. Die Genauigkeit hängt von der Regelmäßigkeit ab.

›Was ist der „Zyklustag“?

Die Tage seit Beginn deiner aktuellen Periode, erster Blutungstag = Tag 1; setzt sich bei jeder Periode zurück.

›Taugt das fruchtbare Fenster zur Verhütung?

Nein. Die Kalendermethode hat eine hohe Versagensrate; nutze eine zuverlässige Methode.

›Welche Zykluslänge ist normal?

21 bis 35 Tage sind normal. Sehr kurze, lange oder unregelmäßige Zyklen ärztlich abklären.

›Werden meine Daten gespeichert?

Nein. Alles wird im Browser berechnet; nichts wird hochgeladen oder gespeichert.

Quellen & Methodik

Empfohlene Dienste

Hinweis

  • iHerb

    Sponsored

    World's largest store for natural supplements and health foods.

    Learn more →

  • NordVPN

    Sponsored

    Strikte No-Logs-VPN mit über 6.400 Servern in 111 Ländern. Threat Protection blockiert Werbung, Tracker und Malware.

    NordVPN holen →

Über diesen Rechner

Dieser Rechner verwendet veröffentlichte Formeln und Referenzwerte aus den unten genannten Quellen. Die Ergebnisse sind Schätzungen, hängen von der Genauigkeit Ihrer Eingaben ab und berücksichtigen nicht Ihre individuelle Krankengeschichte.

Wichtig: Dieses Tool dient nur der allgemeinen Information und ist keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Wende dich bei Gesundheitsfragen an qualifiziertes medizinisches Fachpersonal.

Quellen
Zuletzt geprüft

Wie wir unsere Tools erstellen & prüfen →

Kommentare & Fragen