ब्लड प्रेशर चेकर — AHA 2017 श्रेणियां समझाई गई

2017 की अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन गाइडलाइन के अनुसार जांचें कि आपका रक्तचाप सामान्य, बढ़ा हुआ, हाइपरटेंशन स्टेज 1, हाइपरटेंशन स्टेज 2 या हाइपरटेंसिव क्राइसिस की श्रेणी में आता है। परिणामों में पल्स प्रेशर और श्रेणी-विशिष्ट सलाह शामिल है। सब कुछ आपके ब्राउज़र में चलता है।

सिस्टोलिक (mmHg)डायस्टोलिक (mmHg)

अपनी ब्लड प्रेशर श्रेणी देखने के लिए ऊपर सिस्टोलिक और डायस्टोलिक मान दर्ज करें।

यह टूल केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और चिकित्सा सलाह का गठन नहीं करता। निदान और उपचार के लिए हमेशा किसी योग्य स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श लें।

कैसे काम करता है

रक्तचाप की संख्याएं समझना

रक्तचाप की रीडिंग दो संख्याओं से बनी होती है जो भिन्न के रूप में लिखी जाती हैं: सिस्टोलिक ऊपर और डायस्टोलिक नीचे। सिस्टोलिक दबाव वह उच्चतम दबाव है जो हृदय के धड़कने और रक्त बाहर धकेलने पर धमनियों में होता है। डायस्टोलिक दबाव धड़कनों के बीच का आराम दबाव है जब हृदय भर रहा होता है।

पल्स प्रेशर — दोनों संख्याओं के बीच का अंतर — धमनी कठोरता का एक अतिरिक्त मार्कर है। स्वस्थ पल्स प्रेशर लगभग 40 mmHg होता है। वृद्ध वयस्कों में 60 mmHg से ऊपर के मान बढ़े हुए हृदय जोखिम से जुड़े होते हैं, जबकि बहुत संकीर्ण पल्स प्रेशर (25 mmHg से कम) कम कार्डियक आउटपुट का संकेत हो सकता है।

AHA 2017 रक्तचाप श्रेणियां

2017 में अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन और अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी ने संयुक्त रूप से रक्तचाप दिशानिर्देशों को संशोधित किया, उच्च रक्तचाप की सीमा को 140/90 से घटाकर 130/80 mmHg किया। इस बदलाव ने माना कि पुरानी सीमाओं से नीचे भी हृदय संवहनी जोखिम तेजी से बढ़ता है।

पाँच श्रेणियाँ हैं: सामान्य (120/80 से कम), बढ़ा हुआ (सिस्टोलिक 120–129 और डायस्टोलिक 80 से कम), स्टेज 1 (सिस्टोलिक 130–139 या डायस्टोलिक 80–89), स्टेज 2 (सिस्टोलिक 140 या अधिक, या डायस्टोलिक 90 या अधिक) और हाइपरटेंसिव क्राइसिस (सिस्टोलिक 180 से ऊपर या डायस्टोलिक 120 से ऊपर)। प्रत्येक श्रेणी की अलग अनुशंसित क्रियाएं हैं जो स्वस्थ जीवनशैली को बढ़ावा देने से लेकर तत्काल आपातकालीन देखभाल तक होती हैं।

रक्तचाप सटीक रूप से कैसे मापें

माप तकनीक उपकरण जितनी ही महत्वपूर्ण है। माप से पहले कम से कम पाँच मिनट शांत बैठें, पीठ को सहारा दें, पाँव फर्श पर सपाट रखें और बाँह हृदय स्तर पर रखें। कम से कम 30 मिनट पहले कैफीन, व्यायाम और धूम्रपान से बचें।

एक मिनट के अंतराल पर दो या तीन माप लें और उनका औसत निकालें। एक ही माप व्हाइट-कोट हाइपरटेंशन (क्लीनिक में घबराहट), मास्क्ड हाइपरटेंशन या क्षणिक गतिविधि से प्रभावित हो सकता है। कई दिनों तक घर पर निगरानी एकाकी क्लीनिक रीडिंग की तुलना में आपके वास्तविक आराम रक्तचाप की बहुत अधिक विश्वसनीय तस्वीर देती है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

›सामान्य रक्तचाप रीडिंग क्या होती है?

2017 AHA दिशानिर्देशों के अनुसार, सामान्य रीडिंग सिस्टोलिक 120 mmHg से कम और डायस्टोलिक 80 mmHg से कम है।

›स्टेज 1 और स्टेज 2 हाइपरटेंशन में क्या अंतर है?

स्टेज 1 में सिस्टोलिक 130–139 या डायस्टोलिक 80–89 होता है। स्टेज 2 में सिस्टोलिक 140 या अधिक, या डायस्टोलिक 90 या अधिक होता है। स्टेज 2 में आमतौर पर जीवनशैली बदलाव के अलावा दवाई की जरूरत होती है।

›हाइपरटेंसिव क्राइसिस परिणाम आने पर क्या करूं?

यदि रीडिंग सिस्टोलिक 180 या डायस्टोलिक 120 से अधिक हो और सीने में दर्द, सांस लेने में तकलीफ या दृष्टि परिवर्तन जैसे लक्षण हों तो तुरंत एम्बुलेंस बुलाएं। यदि ठीक महसूस हो रहे हैं तो पाँच मिनट आराम करें और फिर से माप लें।

›क्या मैं एक ही माप पर भरोसा कर सकता हूं?

नहीं। एक ही माप तनाव, हाल की गतिविधि या तकनीकी त्रुटियों से प्रभावित हो सकता है। विश्वसनीय तस्वीर पाने के लिए अलग-अलग दिनों और समय पर कई माप लें।

›पल्स प्रेशर क्या है और यह क्यों मायने रखता है?

पल्स प्रेशर सिस्टोलिक से डायस्टोलिक घटाने पर मिलने वाला मान है। लगातार 60 mmHg से अधिक मान धमनी कठोरता का संकेत हो सकता है, जो विशेषकर वृद्ध वयस्कों में हृदय रोग और स्ट्रोक का जोखिम कारक है।

›क्या यह टूल मेरा ब्लड प्रेशर डेटा स्टोर करता है?

नहीं। सभी गणनाएं आपके ब्राउज़र में स्थानीय रूप से होती हैं। किसी भी सर्वर पर कुछ भी भेजा या स्टोर नहीं किया जाता।

›क्या AHA 2017 दिशानिर्देश सार्वभौमिक रूप से स्वीकार किए जाते हैं?

दुनिया भर की अधिकांश प्रमुख हृदय रोग सोसाइटियों ने कड़े 130/80 की सीमा अपनाई है, हालांकि कुछ अभी भी 140/90 का उपयोग करती हैं। किसी भी स्थिति में, अपने व्यक्तिगत बेसलाइन से अधिक कोई भी रीडिंग डॉक्टर से बात करने का कारण है।

›मुझे कितनी बार रक्तचाप जांचना चाहिए?

सामान्य रीडिंग वाले वयस्क सालाना जांच कर सकते हैं। बढ़े हुए या उच्च रक्तचाप वालों को डॉक्टर के निर्देशानुसार रोजाना घर पर मापना चाहिए और अपॉइंटमेंट पर साझा करने के लिए लॉग रखना चाहिए।

प्रकटीकरण

iHerb
Sponsored
World's largest store for natural supplements and health foods.
Learn more →