iHerb
SponsoredWorld's largest store for natural supplements and health foods.
Learn more →Pemeriksa Tekanan Darah — Kategori AHA 2017 Dijelaskan
Periksa apakah tekanan darah Anda masuk dalam rentang Normal, Meningkat, Hipertensi Tahap 1, Hipertensi Tahap 2, atau Krisis Hipertensi sesuai pedoman American Heart Association 2017. Hasilnya mencakup tekanan nadi dan panduan spesifik per kategori. Berjalan sepenuhnya di browser Anda.
Masukkan nilai sistolik dan diastolik Anda di atas untuk melihat kategori tekanan darah Anda.
Alat ini hanya untuk tujuan informasi dan tidak merupakan saran medis. Selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan yang berkualifikasi untuk diagnosis dan pengobatan.
Cara kerjanya
Memahami angka tekanan darah
Pengukuran tekanan darah terdiri dari dua angka yang ditulis sebagai pecahan: sistolik di atas diastolik. Tekanan sistolik adalah tekanan puncak di arteri Anda saat jantung berdetak dan memompa darah. Tekanan diastolik adalah tekanan saat istirahat di antara detak, ketika jantung terisi.
Tekanan nadi — selisih antara kedua angka — adalah penanda tambahan kekakuan arteri. Tekanan nadi yang sehat sekitar 40 mmHg. Nilai di atas 60 mmHg pada orang dewasa yang lebih tua dikaitkan dengan peningkatan risiko kardiovaskular, sementara tekanan nadi yang sangat sempit (di bawah 25 mmHg) dapat mengindikasikan curah jantung yang rendah.
Kategori tekanan darah AHA 2017
Pada 2017, American Heart Association dan American College of Cardiology bersama-sama merevisi pedoman tekanan darah, menurunkan ambang hipertensi dari 140/90 menjadi 130/80 mmHg. Perubahan ini mengakui bahwa risiko kardiovaskular meningkat tajam bahkan di bawah batas lama.
Lima kategorinya adalah: Normal (di bawah 120/80), Meningkat (sistolik 120–129 dengan diastolik di bawah 80), Tahap 1 (sistolik 130–139 atau diastolik 80–89), Tahap 2 (sistolik 140 atau lebih, atau diastolik 90 atau lebih), dan Krisis Hipertensi (sistolik di atas 180 atau diastolik di atas 120). Setiap kategori memiliki tindakan yang direkomendasikan berbeda, mulai dari promosi gaya hidup sehat hingga perawatan darurat segera.
Cara mengukur tekanan darah secara akurat
Teknik pengukuran sama pentingnya dengan perangkat. Duduklah dengan tenang selama setidaknya lima menit sebelum mengukur, dengan punggung ditopang, kaki rata di lantai, dan lengan bertumpu setinggi jantung. Hindari kafein, olahraga, dan merokok setidaknya 30 menit sebelumnya.
Ambil dua atau tiga bacaan dengan jeda satu menit dan rata-ratakan. Satu bacaan dapat dipengaruhi oleh hipertensi jas putih (kecemasan di klinik), hipertensi tersembunyi, atau aktivitas sementara. Pemantauan di rumah selama beberapa hari memberikan gambaran yang jauh lebih andal tentang tekanan darah istirahat Anda yang sebenarnya dibandingkan bacaan terisolasi di klinik.
Pertanyaan umum
›Berapa bacaan tekanan darah yang normal?
Menurut pedoman AHA 2017, bacaan normal adalah di bawah 120 mmHg sistolik DAN di bawah 80 mmHg diastolik.
›Apa perbedaan antara Hipertensi Tahap 1 dan Tahap 2?
Tahap 1 adalah sistolik 130–139 atau diastolik 80–89. Tahap 2 adalah sistolik 140 atau lebih, atau diastolik 90 atau lebih. Tahap 2 umumnya memerlukan obat-obatan selain perubahan gaya hidup.
›Apa yang harus dilakukan jika mendapat hasil Krisis Hipertensi?
Jika bacaan melebihi 180 sistolik atau 120 diastolik dan Anda mengalami gejala seperti nyeri dada, sesak napas, atau perubahan penglihatan, hubungi layanan darurat segera. Jika Anda merasa baik-baik saja, istirahatlah lima menit dan ukur ulang sebelum mencari perawatan mendesak.
›Bisakah saya mengandalkan satu bacaan?
Tidak. Satu bacaan bisa bias oleh stres, aktivitas baru-baru ini, atau kesalahan teknik. Ambil beberapa bacaan pada hari dan waktu berbeda untuk gambaran yang andal.
›Apa itu tekanan nadi dan mengapa penting?
Tekanan nadi adalah sistolik dikurangi diastolik. Nilai yang konsisten di atas 60 mmHg dapat mengindikasikan kekakuan arteri, faktor risiko penyakit jantung dan stroke, terutama pada orang dewasa yang lebih tua.
›Apakah alat ini menyimpan data tekanan darah saya?
Tidak. Semua perhitungan terjadi secara lokal di browser Anda. Tidak ada yang dikirim atau disimpan di server mana pun.
›Apakah pedoman AHA 2017 diterima secara universal?
Sebagian besar masyarakat kardiologi besar di seluruh dunia telah beralih ke ambang yang lebih ketat yaitu 130/80, meskipun beberapa masih menggunakan 140/90. Bagaimanapun, bacaan apa pun di atas garis dasar pribadi Anda layak didiskusikan dengan dokter.
›Seberapa sering saya harus memeriksa tekanan darah?
Orang dewasa dengan bacaan normal dapat memeriksa setiap tahun. Mereka dengan nilai meningkat atau tinggi harus memantau di rumah setiap hari atau sesuai petunjuk dokter, dan menyimpan catatan untuk dibagikan saat konsultasi.
Layanan rekomendasi
PemberitahuanAlat terkait
Terakhir diperbarui: