🔧Toolify

Kalkulator Indeks Ponderal (kg/m³)

Kalkulator indeks ponderal memperkirakan indeks korpulensi Anda dengan membagi berat dalam kilogram dengan tinggi dalam meter pangkat tiga (kg/m³). Ini adalah alternatif BMI yang lebih sesuai untuk orang yang sangat pendek atau sangat tinggi.

Masukkan tinggi dan berat badan untuk melihat indeks ponderal Anda.

Cara kerjanya

Apa itu indeks ponderal?

Indeks ponderal, juga disebut indeks korpulensi, mengukur kelangsingan dengan rumus berat (kg) ÷ tinggi (m)³. Karena membagi dengan tinggi pangkat tiga, bukan kuadrat, hasilnya tetap lebih stabil untuk orang yang sangat pendek atau sangat tinggi.

Hasilnya dinyatakan dalam kg/m³ dan memberi gambaran cepat tentang massa tubuh relatif terhadap tinggi badan.

Indeks ponderal vs. BMI

BMI membagi berat dengan tinggi kuadrat, sehingga dapat melebih-lebihkan atau meremehkan korpulensi pada tinggi ekstrem. Indeks ponderal menggunakan tinggi pangkat tiga untuk mengurangi bias tersebut.

Keduanya adalah alat skrining dan tidak mengukur lemak tubuh secara langsung.

Pertanyaan umum

›Berapa indeks ponderal yang normal?

Pada kebanyakan orang dewasa berkisar antara 11 hingga 15 kg/m³, tetapi rentangnya bervariasi menurut usia, jenis kelamin, dan tipe tubuh.

›Bagaimana indeks ponderal dihitung?

Yaitu berat dalam kilogram dibagi tinggi dalam meter pangkat tiga: berat (kg) ÷ tinggi (m)³.

›Mengapa memakai indeks ponderal alih-alih BMI?

Karena lebih sesuai pada tinggi yang sangat pendek atau sangat tinggi, di mana BMI bisa menyesatkan.

›Hasilnya memakai satuan apa?

Indeks ponderal ditampilkan dalam kilogram per meter kubik (kg/m³).

›Apakah ini saran medis?

Tidak. Ini hanya perkiraan umum untuk informasi dan bukan pengganti saran medis profesional.

Layanan rekomendasi

Pemberitahuan

  • iHerb

    Sponsored

    World's largest store for natural supplements and health foods.

    Learn more →

Alat terkait

Terakhir diperbarui:

Coba prompt AI kami →