iHerb
SponsoredWorld's largest store for natural supplements and health foods.
Learn more →เครื่องคำนวณดัชนีพอนเดอรัล (kg/m³)
เครื่องคำนวณดัชนีพอนเดอรัลประเมินดัชนีความอ้วนโดยนำน้ำหนัก (กิโลกรัม) หารด้วยส่วนสูง (เมตร) ยกกำลังสาม (kg/m³) เป็นทางเลือกแทน BMI ที่เหมาะกับคนเตี้ยมากหรือสูงมาก
กรอกส่วนสูงและน้ำหนักเพื่อดูดัชนีพอนเดอรัลของคุณ
วิธีการทำงาน
ดัชนีพอนเดอรัลคืออะไร?
ดัชนีพอนเดอรัล หรือดัชนีความอ้วน วัดความผอมด้วยสูตร น้ำหนัก (kg) ÷ ส่วนสูง (m)³ เนื่องจากหารด้วยส่วนสูงยกกำลังสามแทนกำลังสอง จึงคงที่กว่าในคนที่เตี้ยมากหรือสูงมาก
ผลลัพธ์แสดงในหน่วย kg/m³ และให้ภาพรวมของมวลร่างกายเทียบกับส่วนสูงได้อย่างรวดเร็ว
ดัชนีพอนเดอรัลกับ BMI
BMI หารน้ำหนักด้วยส่วนสูงยกกำลังสอง ซึ่งอาจประเมินความอ้วนสูงหรือต่ำเกินไปที่ส่วนสูงสุดขั้ว ดัชนีพอนเดอรัลใช้กำลังสามเพื่อลดความคลาดเคลื่อนนี้
ทั้งสองค่าเป็นเครื่องมือคัดกรองและไม่ได้วัดไขมันในร่างกายโดยตรง
คำถามที่พบบ่อย
›ดัชนีพอนเดอรัลปกติอยู่ที่เท่าไร?
ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่อยู่ระหว่างประมาณ 11 ถึง 15 kg/m³ แต่ช่วงค่าจะต่างกันตามอายุ เพศ และรูปร่าง
›คำนวณดัชนีพอนเดอรัลอย่างไร?
คือน้ำหนัก (กิโลกรัม) หารด้วยส่วนสูง (เมตร) ยกกำลังสาม: น้ำหนัก (kg) ÷ ส่วนสูง (m)³
›ทำไมใช้ดัชนีพอนเดอรัลแทน BMI?
เพราะเหมาะกว่าในคนเตี้ยมากหรือสูงมาก ซึ่ง BMI อาจให้ผลที่ทำให้เข้าใจผิด
›ผลลัพธ์ใช้หน่วยอะไร?
ดัชนีพอนเดอรัลแสดงเป็นกิโลกรัมต่อลูกบาศก์เมตร (kg/m³)
›นี่เป็นคำแนะนำทางการแพทย์หรือไม่?
ไม่ใช่ เป็นเพียงการประเมินทั่วไปเพื่อให้ข้อมูล และไม่ใช่สิ่งทดแทนคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
บริการแนะนำ
การเปิดเผยเครื่องมือที่เกี่ยวข้อง
อัปเดตล่าสุด: