Калькулятор идеального веса (Devine, Robinson, Miller, Hamwi)

Получите четыре справочных значения идеального веса по формулам Devine, Robinson, Miller и Hamwi, а также диапазон здорового ИМТ 18,5–24,9 — всё по вашему росту и полу.

Рост (cm)

Введите свой рост, чтобы увидеть оценки идеального веса.

Как это работает

Почему четыре формулы?

Понятие «идеальный вес» не имеет единственного официального ответа. Разные клинические формулы дают разные числа, поскольку они были выведены на разных популяциях и для разных целей (дозирование лекарств, таблицы страхования жизни и т. д.). При росте 178 см мужчина будет считаться «идеальным» в диапазоне от 73 кг (Hamwi) до 78 кг (Miller) в зависимости от того, какой формуле доверять.

Показ нескольких ориентиров и диапазона здорового ИМТ ВОЗ (18,5–24,9) позволяет увидеть реальный разброс. Большинство взрослых комфортно вписываются в любое место этого диапазона — нет единственного числа, к которому нужно стремиться.

Для чего была разработана каждая формула

Формула Devine (1974) изначально предназначалась для расчёта доз лекарств у высоких взрослых — она по-прежнему является стандартной во многих больничных аптеках. Robinson (1983) и Miller (1983) уточнили Devine на основе обновлённых данных о популяции. Hamwi (1964) была создана для лечения диабета и использует ту же структуру «базы в 5 футов».

Все четыре формулы линейно растут с ростом выше 5 футов (152 см), при этом значения для женщин ниже, чем для мужчин. Ни одна не работает хорошо для людей значительно ниже 5 футов — экстраполяция даёт плохие результаты. Диапазон ИМТ ВОЗ лучше подходит для очень низких или очень высоких людей.

Как интерпретировать полученные значения

Если ваш вес находится в диапазоне ВОЗ, вы статистически «в норме» для вашего роста. Если он близок к значениям четырёх формул, ваш вес клинически не вызывает вопросов. Если вы мускулистый спортсмен, все эти формулы, вероятно, занизят ваш здоровый вес — они не учитывают состав тела.

Эти числа — не цели. Это статистические ориентиры, разработанные для решений на уровне популяции, например для дозирования лекарств. Для личных целей по весу работайте с врачом, который учтёт состав вашего тела, историю и медицинский контекст.

Частые вопросы

›Какая формула правильная?

Ни одна не является единственно «правильной». Они разработаны для разных популяций и целей. Используйте разброс и диапазон ИМТ вместе, чтобы увидеть реалистичный диапазон идеального веса для вашего роста.

›Почему результат отличается для мужчин и женщин?

Средний состав тела различается между полами; формулы отражают это. Для людей на гормональной терапии или выходящих за рамки бинарной системы ни один набор формул не идеален — проконсультируйтесь с врачом.

›Что если рост ниже 152 см (5 футов)?

Все четыре формулы были откалиброваны для роста взрослых и дают ненадёжные экстраполяции ниже 152 см. Вместо них используйте диапазон ИМТ.

›Учитывается ли мышечная масса?

Нет. Все четыре формулы используют только рост и пол. Мускулистые спортсмены обычно весят на 10–20% больше, чем показывают формулы «идеального веса», оставаясь при этом здоровыми.

›Это целевой вес?

Нет. Воспринимайте это как клинический ориентир, а не личную цель. Реальные цели по весу зависят от вашей отправной точки, здоровья и образа жизни.

›Почему больницы используют формулу Devine для дозирования?

Многие дозы лекарств рассчитываются на «идеальный вес тела», чтобы избежать передозировки у высоких или тучных пациентов. Devine исторически является стандартом для этих расчётов на протяжении десятилетий.

›Чем это отличается от ИМТ?

ИМТ даёт категорию по вашему весу и росту. Формулы идеального веса переворачивают вопрос: «каким должен быть вес для данного роста?»

›Данные покидают браузер?

Нет — всё вычисляется локально.

Раскрытие

iHerb
Sponsored
World's largest store for natural supplements and health foods.
Learn more →