iHerb
SponsoredWorld's largest store for natural supplements and health foods.
Learn more →เครื่องคำนวณน้ำหนักตัวในอุดมคติ
รับค่าน้ำหนักตัวในอุดมคติสี่ค่าอ้างอิงจากสูตร Devine, Robinson, Miller และ Hamwi บวกช่วงที่ดีต่อสุขภาพ BMI 18.5-24.9 — ทั้งหมดจากส่วนสูงและเพศของคุณ
ใส่ส่วนสูงเพื่อดูการประมาณน้ำหนักในอุดมคติ
วิธีการทำงาน
ทำไมต้องสี่สูตร?
แนวคิด 'น้ำหนักในอุดมคติ' ไม่มีคำตอบอย่างเป็นทางการเดียว สูตรทางคลินิกต่าง ๆ ให้ตัวเลขต่างกันเพราะได้มาจากประชากรต่างกันและเพื่อจุดประสงค์ต่างกัน (การกำหนดขนาดยา ตารางประกันชีวิต ฯลฯ) ที่ส่วนสูง 175 ซม. ชายอาจ 'เหมาะสม' ได้ทุกที่ตั้งแต่ 66 กก. (Hamwi) ถึง 71 กก. (Miller) ขึ้นอยู่กับสูตรที่เชื่อถือ
การแสดงหลายอ้างอิงและช่วง BMI ที่ดีต่อสุขภาพของ WHO (BMI 18.5-24.9) ให้คุณเห็นช่วงที่สมจริง ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่อยู่สบายในช่วงนี้ ไม่มีตัวเลขเดียวที่ต้องบรรลุ
แต่ละสูตรออกแบบมาเพื่ออะไร
Devine (1974) เดิมสำหรับคำนวณขนาดยาในผู้ใหญ่ที่สูง ยังคงเป็นค่าเริ่มต้นในร้านยาโรงพยาบาลหลายแห่ง Robinson (1983) และ Miller (1983) ปรับปรุง Devine โดยใช้ข้อมูลประชากรที่อัปเดต Hamwi (1964) สร้างขึ้นสำหรับการดูแลเบาหวานและใช้โครงสร้าง '5 ฟุตเป็นฐาน' เดียวกัน
สูตรทั้งสี่เติบโตเชิงเส้นตามส่วนสูงเหนือ 5 ฟุต (152 ซม.) โดยผู้หญิงถ่วงน้ำหนักต่ำกว่าผู้ชาย ไม่มีสูตรใดที่จัดการคนที่เตี้ยกว่า 5 ฟุตได้ดี พวกมัน extrapolate ได้ไม่ดี ช่วง BMI ของ WHO เป็นคู่มือที่ดีกว่าสำหรับคนเตี้ยหรือสูงมาก
จะตีความตัวเลขของคุณอย่างไร
ถ้าน้ำหนักของคุณอยู่ในช่วง WHO คุณ 'ปกติ' ทางสถิติสำหรับส่วนสูงของคุณ ถ้าอยู่ในหรือใกล้ค่าสูตรสี่ตัว คุณอยู่ที่น้ำหนักตัวที่อ้างอิงทางคลินิกถือว่าไม่มีปัญหา ถ้าคุณเป็นนักกีฬาที่มีกล้ามเนื้อมาก สูตรเหล่านี้น่าจะประมาณน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพของคุณต่ำไป สูตรไม่คิดถึงองค์ประกอบของร่างกาย
ตัวเลขเหล่านี้ไม่ใช่เป้าหมาย ไม่ใช่เป้าหมายส่วนตัว เป็นอ้างอิงทางสถิติที่ออกแบบมาสำหรับการตัดสินใจระดับประชากรอย่างการกำหนดขนาดยา สำหรับเป้าหมายน้ำหนักส่วนตัว ทำงานกับแพทย์ที่คิดถึงองค์ประกอบร่างกาย ประวัติ และบริบทการแพทย์ของคุณ
คำถามที่พบบ่อย
›สูตรใดถูกต้อง?
ไม่มีสูตรใดที่ 'ถูกต้อง' อย่างเฉพาะเจาะจง ออกแบบมาสำหรับประชากรและจุดประสงค์ต่างกัน ใช้ช่วงและช่วง BMI ร่วมกันเพื่อเห็นช่วงน้ำหนักในอุดมคติที่สมจริงสำหรับส่วนสูงของคุณ
›ทำไมผลลัพธ์ถึงต่างกันสำหรับชายและหญิง?
องค์ประกอบร่างกายเฉลี่ยต่างกันระหว่างเพศ สูตรสะท้อนสิ่งนี้ สำหรับผู้ที่อยู่ระหว่างกลาง ไม่มีชุดใดสมบูรณ์แบบ ปรึกษาแพทย์
›ถ้าส่วนสูงต่ำกว่า 152 ซม. ล่ะ?
สูตรทั้งสี่ถูกปรับเทียบสำหรับส่วนสูงผู้ใหญ่และให้ extrapolation ที่ไม่น่าเชื่อถือต่ำกว่า 152 ซม. ใช้ช่วง BMI แทน
›คิดถึงมวลกล้ามเนื้อหรือไม่?
ไม่ สูตรทั้งสี่ใช้เฉพาะส่วนสูงและเพศ นักกีฬาที่มีกล้ามเนื้อมักหนักกว่าสูตร 'น้ำหนักในอุดมคติ' แนะนำ 10-20% ในขณะที่ยังมีสุขภาพดี
›นี่คือน้ำหนักเป้าหมายหรือไม่?
ไม่ ถือเป็นอ้างอิงทางคลินิก ไม่ใช่เป้าหมายส่วนตัว เป้าหมายน้ำหนักจริงขึ้นอยู่กับจุดเริ่มต้น สุขภาพ และไลฟ์สไตล์ของคุณ
›ทำไมโรงพยาบาลจึงใช้ Devine สำหรับการกำหนดขนาดยา?
ยาหลายชนิดคำนวณโดย 'น้ำหนักตัวในอุดมคติ' เพื่อหลีกเลี่ยงการให้ยาเกินในผู้ป่วยสูงหรืออ้วน Devine เป็นค่าเริ่มต้นในอดีตสำหรับการคำนวณเหล่านี้มาหลายทศวรรษ
›ต่างจาก BMI อย่างไร?
BMI ให้หมวดหมู่จากน้ำหนักและส่วนสูงของคุณ สูตรน้ำหนักในอุดมคติกลับคำถาม: 'น้ำหนักควรเป็นเท่าไรสำหรับส่วนสูงนี้?'
›ข้อมูล input ออกจากเบราว์เซอร์หรือไม่?
ไม่ — ทุกอย่างคำนวณในเครื่อง
บริการแนะนำ
การเปิดเผยเครื่องมือที่เกี่ยวข้อง
อัปเดตล่าสุด: